Pica është një nga ushqimet më të dashur, e konsideruar në gijthë botën si gëzimi i jetës. Por ama është dhe mjaft kalorike, sa kur vendos të mbash dietë duhet të heqësh dorë prej saj.
Por megjithatë ka një kleçkë që mund ta konsumoni dhe të mos shëndosheni.
Hapi i parë për të mos u mërzitur në peshore, është ta konsumoni në shtëpi. Produktet në shtëpi janë më të kontrollueshme dhe me më pak kalori se ato të lokaleve, duke nisur që nga mocarela. Për më tepër në shtëpi mund të kontrollohet dhe sasia dhe racioni. Për shembull mund të përdorim më pak sasi brumi dhe duke kufizuar dhe vajin që përdor në brumë.
Një tjetër strategji është edhe të fusni picën në vaktin tuaj në ushqimin javor që mund të riekuilibrojë raportin kalorik, duke kufizuar për shembull “peshën” e një vakti të mëparshëm. Ose në restorant mund të kërkoni që të përgatitet me më pak mocarelë, se sasia normale.