Shëndeti i mirë seksual nënkupton shëndet më të mirë fizik. Studimet e ndryshme kanë provuar se nëse kryeni marrëdhënie seksuale dy deri në tre herë në javë i mbron njerëzit nga gripi, ftohjet, infeksionet e ndryshme dhe jo vetëm. Mësoni sesi seksi mund të jetë ‘’shpëtimtar’’ për problematikat shëndetësore të mëposhtme:
• Pagjumësia: Pagjumësia është një problem neurologjik që prek më shumë se 25% të njerëzve në botë. Mjaft pitë hape gjumi! Ju duhet vetëm një dozë e mirë seksi. Pas aktit, trupi lëshon oksitocinë, një hormon që ju bën të përgjumur. Femrat prodhojnë më shumë nga ky hormon se meshkujt.
• Lemza: Mesa duket për lemzën nuk funksionon vetëm truku i gjyshes me ujë apo një lugë sheqer. Orgazma ndihmon në pushimin e lemzës duke qenë se stimulon nervin pneumograstik.
• Ftohja: Kryerja e marrëdhënieve të rregullta seksuale ndikon gjithashtu në rritjen e imunitetit, duke ndihmuar në shërimin e ftohjes. Seksi ndikon në rritjen e nivelit të imunoglobinës A, një antitrup që lufton virusin e ftohjes.
• Depresioni: Studime të ndryshme kanë provuar se seksi ndihmon tek shëndeti mendor. Një studim i fundit ka zbuluar se seksi oral ndihmon gjithashtu kur jeni në depresion, meqë sperma përmban substanca që përmirësojnë humorin dhe përmbajnë antidepresantë.
• Dhimbjet e kokës: Sipas kërkuesve shkencorë, gjithçka lidhet me lëshimin e hormonit të endorfinës gjatë seksit. Ata mendojnë se aktiviteti seksual mund të lehtësojë dhimbjet e sinozitit dhe migrenës.