Për të pasur flokë të shëndetshëm nuk mjafton vetëm ushqimi i mirë dhe stili i shëndetshëm i jetesës, por edhe pasja e një rutine kujdesi:
1. Zgjedhja e shampoos së gabuar
2. Larja e flokëve shumë shpesh ose shumë rrallë! (1 herë në 2 ditë është optimale)
3. Harroni se flokët duhen ushqyer me balsam apo vajra të ndryshëm
4. Temperature e gabuar e ujit
5. I thani flokët me peshqirin që mbani në kokë. Alternativa më e mirë është tharja natyrale
6. Krehja e ashpër
7. Përdorimi i vazhdueshëm i stiluesve si masha apo pjastra
8. Përdorimi i gabuar e i shpeshtë i tharëses
9. Dieta e pashëndetshme
10. Mungesa e kudjesit
11. Mosmbajtja e kapuçit në sauna
12. Moslarja e mjeteve që përdorni për flokët, krehëri, furça, etj..
13. Lënia pa prerë për një kohë të gjatë