Lemza u ndodh pothuajse të gjithëve; megjithatë, është shumë e bezdisshme sa herë që ju kap. Dhe nëse lemza nuk ulet shpejt, ato mund të bëhen të pakëndshme dhe madje të sikletshme. Ndonjëherë sa më i vendosur të jesh për ta hequr qafe, aq më shumë ai insiston.
Hani diçka të ëmbël: Një lugë sheqeri është një shërim popullor sepse grimcat e saj mund të irritojë pak ezofagun ose stimulojë nervin, sipas disa studimeve. Një lugë sheqeri është zbuluar se është efektive në 19 nga 20 pacientë.
Ose diçka të thartë: Një studim zbuloi se një ushqim I thartë, si ato që gjenden në uthull, lehtësojnë lemzën. Kështu që provoni vetëm një lugë çaji uthulle.
Ky është një “mashtrim” i thjeshtë, i këndshëm për mënyrën se si të shpëtojmë nga lemza: Ngadalë përtypni një lugë çaji fara të qëruara. Ky shërim tradicional mund të funksionojë sepse gëlltitja e farave stimulon nervin vagus për të ndaluar lemzën.
Mbyllni veshët kur pini ujë: Megjithëse duket budallallëk, duke mbyllur veshët ndërsa pini një gotë uji mund të shërbejë për të hequr lemzën. Dëshmitë nga një mjek i urgjencës tregojnë se kjo metodë mund të funksionojë.