Dëgjimi i muzikës është konsideruar përherë një mënyrë me të cilën ne mund të ngrejmë humorin tonë, të frymëzohemi. Nëse jemi të trishtuar apo të rënduar shpirtërisht dhe nga ana mendore atëherë muzika mund të na bëjë që të ndjejmë një trishtim edhe më të thellë. Një studim i botuar në “Psychology of Music” ka treguar më shumë rreth këtij fakti.
Në mënyrë të veçantë, studiuesit zbuluan se 17% e pjesëmarrësve në këtë eksperiment raportuan se ndiheshin më të trishtuar si rezultat i dëgjimit të muzikës së trishtuar dhe melankolike kur gjendja e tyre shpirtërore dhe mendore ishte e rënduar. Pjesa e mbetur prej 74%, megjithatë, raportuan se nuk u pikëlluan duke dëgjuar të njëjtën muzikë të trishtuar.
Dr. Jenna Vyas-Lee tha: Dëgjimi i muzikës së trishtuar ose të fuqishme për periudha të gjata kohore mund të rrisë lirimin e kortizolit dhe të stimulojë zonat e trurit që lidhen me emocionet negative. Ai madje mund të aktivizojë sistemet e zbulimit të kërcënimeve në tru.”
Mënyra se si dikush dëgjon muzikë, mënyra se si dikush ndërvepron me zgjedhjen e tij të muzikës dhe sa në mënyrë të përsëritur dëgjon një lloj të caktuar muzike është ndoshta çelësi për të kuptuar shëndetin emocional të dikujt.”
Prandaj, mund të jetë mirë që kur nuk ndiheni shumë mirë të dëgjoni muzikë që do t’ju ngrejë humorin, sesa të vazhdoni të mbeteni të trishtuar dhe humori juaj të bjerë edhe më shumë.