Kjo dietë ushqimi është vetëm për njerëz të disiplinuar dhe këmbëngules për shkak se ajo është shumë strikte, por rezultatet janë të mahnitshme.
09:00 – një filxhan tul frutash (lëng i një lloji të frutave)
10:00 – një filxhan supë perimesh
11:00 – një filxhan ujë të nxehtë
12:00 – një gotë me lëng frutash
13:00 – një filxhan ujë të nxehtë
14:00 – një gotë qumësht
15:00 – një filxhan kos
16:00 – një filxhan supë me mish pa kripë
17:00 – një filxhan ujë të nxehtë
18:00 – një filxhan ujë të nxehtë
19:00 – një gotë me lëng frutash
20:00 – një filxhan ujë të nxehtë
Menuja për tre ditë pas përfundimit të dietës të lëngshme:
Dita e parë – ju mund të hani vetëm perime te ziera
Dita e dytë – Një filxhan perime te zera, shtoni miell misri, bukë, dhe për darkë laker dhe karrota.
Dita e tretë – Hani i njëjtë si para dietës, por pa ushqime yndyrore dhe bukë.
Perseritni këtë derisa ti hiqni kilogramet e tepert
KËSHILLË
Kjo dietë e lëngshme që çon në humbje peshe nuk është shumë e shëndetshme.
Nuk është e këshillueshme për të mbajtur këtë dietë për më shumë se një javë, Konsultohuni me një mjek. /ZERI /