Browsing: perfitimet

Ka fakte interesante mes shëndetit dhe pozicionit të gjumit. Këto fakte fillojnë që nga mirëqënia e lëkurës e deri te…

Për shumë nga ne e ecura më e gjatë është nga dera e punës te makina, nga makina tek hyrja…

Të gjithë i dimë përfitimet e një rutine gjumi. Bërja e gjërave specifike, si meditimi, pirja e një pije mund…

Qepa është burim i shkëlqyer vitaminash dhe mineralesh, nga të cilat mund të përfitoni nëse e konsumoni këtë të fundit…

Një nga zgjidhjet më të zakonshme të Vitit të Ri është të hiqni dorë nga zakonet e këqija, dhe një…

Vaji i dafinës është një nga vajrat më efikas për forcimin dhe mbrojtjen e organizmit, për dhimbjet muskulare, pasi pastron…

Përkushtimi ndaj një diete me bazë bimore tingëllon e vështirë, por është më pak ekstreme dhe madje edhe më e…

❶ Zgjeroni horizontet tuaja Të udhëtosh do të thotë të jesh vazhdimisht i ekspozuar ndaj diçkaje të re… njerëz të…

Kënaqësia që merr prej çokollatës është e padiskutueshme. Mënyra se si ajo shijon nuk ka të krahasuar. Konsumi i çokollatës…

Ju zgjon më mirë se kafeja E dini se një dush i ngrohtë mund t’ju përgjumë, ndërsa uji i ftohtë…

Në varësi të mënyrës se si flini, mund të ndiheni më mirë nëse flini në një sipërfaqe të sheshtë. A…

Fasulet janë një ushqim energjetik, mbushur me proteina, fibra, vitamina B, hekur, kalium, dhe kanë pak yndyrë; por ky ushqim…