Njerëzit e duan kafen për shije të këndshme, por edhe për shkak të mënyrës se si e stimulon trupin, zgjon dhe jep energji.
Sidoqoftë, kafeja nuk është produkti i vetëm që ka aftësinë t’ju japë dozën e nevojshme të energjisë në mëngjes.
Ekspertet rekomandojnë mollen në vend të kafes edhe pse nuk përmban kafeinë, por është e pasur me karbohidrate, të cilat japin energji për një zgjim dhe gjallërim të nevojshëm.
Një mollë ofron 116 kalori dhe gjysma e 10 gramëve sheqerna përbëhet nga glukoza dhe sukroza.
Fruktoza nga ana tjetër kërkon më shumë kohë për tu tretur dhe ky aspekt e bën mollën një burim energjie për një periudhë më të gjatë se kafeina.