Vezë e gatuar në avokado është ndër vaktet më të shëndetshme për tu bërë dhe për të mbajtur trupin në formë.
Të gatuarit këtë recetë, do të bëjë që trupi juaj të furnizohet me Vajra të shëndetshëm yndyrorë por edhe proteina të cilat janë të afta të zgjasin gjatë gjithë ditës.
Përbërësit:
– Katër vezë
– Dy avokado
– Vaj ulliri
– Kripë, piper, erëza sipas dëshirës tuaj
Përgatitja:
Si fillim nxehim furrën në 200 gradë celcius. Pasi presim avokadon në gjysmë, largojmë pjesën e brendshme në mënyrë që të krijojmë hapësirë të mjaftueshme për vezët.
Thyejmë vezët dhe me delikatesë e derdhim mbi gjysmën e avokados. Mbi të, hedhim kripë, piper apo erëzat e preferuara.
E gatuajmë në furrë për disa minuta derisa të shohim që veza është pjekur aq sa ne duam.