Një studim i ri ka zbuluar se pothuajse gjysma e punëtorëve të zyrave në Londër marrin vetëm 30 minuta rreze dielli në ditë gjatë dimrit.
Efektet e dëmshme të ekspozimit të tepërt në rreze të diellit dihen. Të gjithë e dimë se duhet ta lyejmë fytyrën me krema për t’u mbrojtur nga kanceri, plakja e parakohshme dhe rrezatimet e lira.
Megjithatë, sasitë e vogla të rrezeve të diellit janë diçka për të cilën dimë pak. E posaçërisht kur bie fjala për vitaminën D.
Ekspertët tregojnë se mungesa e ekspozimit në diell mund të shkaktojë një sërë problemesh, duke përfshirë eshtra të dobët, deformime në këmbë, disa lloje të kancerit, depresion, probleme me lëkurë, shtim të peshës dhe probleme kognitive.
Thënë më thjesht, mungesa e vitaminës D jo vetëm se ndikon fizikisht, por edhe mendërisht.Pa u ekspozuar mjaftueshëm në diell, nivelet e serotoninës mund të bien dhe nivelet e ulëta të saj ndërlidhen me rrezik të lartë të depresionit.