Tensioni i lartë ose hipertensioni është një gjendje tepër e rrezikshme, e cila prek një numër të madh njerëzish. Për të pasur këtë gjendje nën kontroll, duhet vetëm të jetoni një jetë të shëndetshme dhe bëni një dietë të mirë ushqimore, si dhe ushtrimet fizike. Por, tensioni i lartë bëhet i menaxhueshëm, nëse ndiqet një dietë e caktuar dhe nëse mund të shmangni disa lloje ushqimesh, siç janë:
Fasulet e konservuara
Supe e gatshme
Ushqimet e ngrira
Ëmbëlsirat
Mishi dhe nënproduktet e paketuara të tij
Produkte domatesh të konservuara