Hulumtimi i publikuar në revistën Current Biology ka treguar që me pushimin gjatë pasdites së vonshme apo herët në mbrëmje, trupi ynë djeg 10% më shumë kalori në krahasim me orët e mëngjesit.
Nga ana tjetër ata të cilët punojnë natëns apo bëjnë jetë të parregullt të cilët bëjnë pak gjumë, janë më të prirë të shtojnë peshë në krahasim me ata të cilët kanë gjumë cilësor dhe të rregullt.
Këtyre personave u është ndaluar futja në internet dhe në përgjithësi në telefona dhe çdo mbrëmje kanë shkuar të flenë gjumë katër orë më vonë sesa nata e mëparshme. Besohet që rezultat të tillë i kontribuon temperatura e ulët trupore gjatë gjumit të natës.