Mbipesha tek fëmijët është një ndër problemet më të mëdha me të cilat hasen prindërit e ditëve të sotme. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, ky problem po bëhet alarmues.
Pakkush e di që fëmijët mbipeshë, rrezikojnë ta zhivillojnë këtë problem edhe gjatë kohës që rriten.
Por ka disa mënyra të cilat na vijnë në ndihmë për të ruajtur peshën e duhur tek fëmijët të cilët janë mbipeshë.
-Mësojeni fëmijën tuaj të konsumojë tre vaktet kryesore dhe dy tjerat e ndërmjetme.
-Pakësoni konsumimin e ushqimeve të gatshme si fast food, biskota, brumëra të tepruar etj.
-Alternoni burimet e proteinave, të mishit, të djathit, të vezës apo të peshkut.
-Në secilën ditë duhet marrë sasia e duhur e perimeve të gatuara apo të gjalla.
-Ushqimet e përgatitura në shtëpi janë më të shëndetshme se ato të paketuara.