Sheqeri jep energji e shumë mund të duan ta konsumojnë, në çdo formë të tijën, por ka disa ushqime që mbase nuk ju shkon mendja që kanë sheqer, kur në fakt ky përbërës është i fshehur tek to. Më e mira është që të filloni ta shmangni tani që po e mësoni këtë informacion. Më tej keni listën e plotë me 8 prej tyre.
Salca e domates e paketuar
Kosi
Çdo pije e konservuar ka përmbajtje sheqeri
Proshutat dhe sallami, pra mishi i përpunuar
Buka e paketuar
Drithërat që i hani me qumësht në mëngjes
Çdo ushqim i ngrirë i paketuar që ka në markete
Biskotat (edhe ato integrale)