TiranaNewsTiranaNews
  • Kreu
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Rajon&Bota
    • Ekonomi
  • Lifestyle
    • Shëndeti
    • ShowBiz
    • Horoskopi
    • Kulinari
  • OPED
  • Sporti
  • Teknologji
Të fundit

Caka për masakrat e serbëve në burgje: Shumë persona na kanë vdekur në duar

23:58 / September 26, 2023

Humb tezen pak orë para sfidës, Ronaldo mungon në goleadën e Al Nassr

23:47 / September 26, 2023

Verërat që somelierët nuk do t’i porosisnin kurrë në një restorant

23:38 / September 26, 2023

Ishin me pushime, dy vajzat gjenden të vrara me plumb në kokë në hotel

23:29 / September 26, 2023

Vrasja e Martin Bardhit, Artan Hoxha: Rrësheni është zona më “e nxehtë” e Shqipërisë

23:24 / September 26, 2023
Facebook Twitter Instagram
  • Kontakt
  • Politikat e privatesise
Facebook Twitter Instagram
TiranaNewsTiranaNews
  • Kreu
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Rajon&Bota
    • Ekonomi
  • Lifestyle
    • Shëndeti
    • ShowBiz
    • Horoskopi
    • Kulinari
  • OPED
  • Sporti
  • Teknologji
Abonohu
TiranaNewsTiranaNews
Pa kategori

Bajamet, efektet në organizëm nga konsumimi i tyre

16:18 / December 29, 20182 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

Bajamet janë fruta të thata që mund të konsumohen në çdo stinë. Për fat të mirë, ato prodhohen edhe në vendin tonë në disa zona të jugut, si në Bërat, Korçë, përgjatë rivierës së jugut etj. Përfitimet në organizëm, sikurse për çdo frut të thatë, janë të shumta, ndaj ju ftojmë t’i hidhni një sy listës së mëposhtme.
1.Parandalon problemet e zemrës. Lëndët flavonide që gjenden tek bajamet kombinuar me vitaminën E reduktojnë rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Konsumi i bajameve mundëson një ulje me 50 përqind të rrezikut nga ataku në zemër.
2.Kontrollon nivelin e kolesterolit në gjak. Vitamina E tek bajamet është një antioksidant i fuqishëm që mbron qelizat nga dëmtimet në dhe parandalon arteriesklerozën.
3.Ndihmojnë në funksionin e mirë të trurit. Bajamet përmbajnë riboflavinë dhe L-carnitine, që ndikojnë për të rritur aktivitetin e trurit dhe në rritjen e jetëgjatësisë.
4.Veprojnë në rritjen e fortësisë të kockave dhe dhëmbëve. Përmbajtja e lartë e fosforit në frutin e bajames ndikon në fortësinë e kockave. Nëse vuani nga osteoporoza, kjo sidomos për gratë pas menopauzës, bëni mirë të konsumoni çdo mëngjes bajame.
5.Ndihmojnë për të ulur peshën. Përmbajta e lartë e fibrave në frutin e bajames ndikon për te mos patur një rritje në peshë. Ata që hanë dy here në javë bajame ulin mundësinë për të shtuar peshë rreth 30 për qind.
6.Bajame ndikon për të ulur rritjen e sheqerit në gjak. Bajamet nuk përmbajnë niseshte dhe përdoren si miell për përgatitjen e biskotave dhe ëmbëlsirave për diabetikët.

Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

Postime te ngjashme

Për herë të parë Shqipëria në një forum Evropian! Kongresi Rinor Kombëtar votohet në Forumin Rinor Evropian

18:06 / November 26, 2022

Linda Rama bëhet gjyshe për herë të parë

18:36 / June 12, 2022

UNESCO: Shqipëria po zbut pabarazitë gjinore në kulturë, por duhet të rrisë investimet

18:48 / June 10, 2022

Habisin shkencëtarët, koha e vdekjes mund të parashikohet

19:12 / April 17, 2022
Add A Comment

Leave A Reply Cancel Reply

LABRISA - Boutique Hotel
Tirana News Tirana News
Favela Beach Bar
Favela Beach Bar
GLOBAL SECURITY
Raporto Tani
Kryesoret

Tajani dhe Rama drejtojnë nesër takimin e Komitetit të Përbashkët Ekonomik Itali – Shqipëri

22:43 / September 26, 2023

Kurti: Vuçiç i fiksuar me Adem Jasharin, epopeja dhe çlirimi nuk kopjohen!

22:20 / September 26, 2023

KFOR pas sulmit në veri: Kemi vepruar në koordinim me Policinë e Kosovës dhe EULEX-in

21:50 / September 26, 2023

Emërime nepotike në Bashkinë e Kavajës, Qosja punëson djalin e tezes, dhëndrin, krushkën në poste kyçe!

21:20 / September 26, 2023
Raporto Tani
Te fundit

Caka për masakrat e serbëve në burgje: Shumë persona na kanë vdekur në duar

23:58 / September 26, 2023

Humb tezen pak orë para sfidës, Ronaldo mungon në goleadën e Al Nassr

23:47 / September 26, 2023

Verërat që somelierët nuk do t’i porosisnin kurrë në një restorant

23:38 / September 26, 2023
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube

Tirananews.al do të përçojë nga ju dhe për ju Shqipërinë, të djeshmen dhe të sotmen e saj. Lajme të paanshme, analiza të thelluara dhe argëtim i larmishëm

Facebook Twitter Instagram Pinterest YouTube

Abonohu për më të fundit

Merni lajmet e fundit nga TiranaNews

© 2023 TiranaNews. Te gjitha te drejtat e rezervuara.
  • Kontakt
  • Politikat e privatesise

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.