Browsing: gjume

Për shumë njerëz, koha e zgjimit është e njëjtë, por koha e fjetjes ndryshon në varësi të jetës sociale, orarit…

Presidenti amerikan Joe Biden u tha guvernatorëve demokratë gjatë një takimi në Shtëpinë e Bardhë sot se një pjesë e…

Gjumi është thelbësor për mirëqenien fizike por edhe shëndetin mendor. Ekspertët thonë se njeriu ka nevojë mesatarisht për 7-9 orë…

Gjumi i mirë është thelbësor për shëndetin dhe mirëqenien tonë të përgjithshme. Megjithatë, probleme të tilla si mungesa e disa…

“Njerëzit fizikisht aktivë kanë një rrezik më të ulët të simptomave të pagjumësisë dhe kohëzgjatjes ekstreme të gjumit, të gjatë…

Nëse keni vënë re se jeni të pangopur me gjumë edhe pasi flini për 8-9 orë, atëherë mund të jeni…

Ata që flenë vonë natën mund të jenë në rrezik më të madh për t’u prekur nga diabeti i tipit…

Ekziston një kohë ideale për të fjetur nëse duam të reduktojmë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Koha e saktë e gjumit varet nga koha kur keni…

Lëvizja e një fëmije në një shtrat edhe pse të madh është një sfidë e madhe, si për fëmijën ashtu…

Mënyra e të fjeturit dhe sasia e nevojshme e orëve të gjumit ndryshojnë shumë nga meshkujt tek femrat. Studimet shkencore…

Gjumi i tepërt është i rrezikshëm jo veç për shëndetin tuaj por edhe për jetën tuaj në përgjithësi. Edhe pse…

Jeta jonë e zakonshme shoqërohet me aktivitete, probleme dhe shqetësime të përditshme të përsëritura. Ne nuk e vërejmë sesi këto…