Të fundit
Browsing: gjume
“Njerëzit fizikisht aktivë kanë një rrezik më të ulët të simptomave të pagjumësisë dhe kohëzgjatjes ekstreme të gjumit, të gjatë…
Nëse keni vënë re se jeni të pangopur me gjumë edhe pasi flini për 8-9 orë, atëherë mund të jeni…
Ata që flenë vonë natën mund të jenë në rrezik më të madh për t’u prekur nga diabeti i tipit…
Ekziston një kohë ideale për të fjetur nëse duam të reduktojmë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Koha e saktë e gjumit varet nga koha kur keni…
Lëvizja e një fëmije në një shtrat edhe pse të madh është një sfidë e madhe, si për fëmijën ashtu…
Mënyra e të fjeturit dhe sasia e nevojshme e orëve të gjumit ndryshojnë shumë nga meshkujt tek femrat. Studimet shkencore…
Gjumi i tepërt është i rrezikshëm jo veç për shëndetin tuaj por edhe për jetën tuaj në përgjithësi. Edhe pse…
Jeta jonë e zakonshme shoqërohet me aktivitete, probleme dhe shqetësime të përditshme të përsëritura. Ne nuk e vërejmë sesi këto…
Ata që flenë më pak se gjashtë orë në ditë kanë katër herë më shumë gjasa për t’u ftohur. Shkencëtarët…
Sigurohuni që të keni një model të rregullt gjumi Krijoni zakonet tuaja duke mbajtur një rutinë ditore për kohën kur…
Pamjaftueshmëria e vitaminave është një faktor i rëndësishëm në shfaqjen e pagjumësisë. Kjo e fundit ka pasoja të rënda në…
Kur bëhet fjalë për kujdesin e lëkurës, shumica prej nesh e dinë shumë mirë se një nga gjërat që nuk…