Burrat duhet të ushtrohen gati dy herë më shumë se gratë për të pasur të njëjtat përfitime për zemrën. Në këtë…
Browsing: shendetshme
Të dy llojet e verës, e kuqja dhe e bardha kanë disa përfitime shëndetësore, por ato dallohen në disa aspekte.…
Shumica e njerëzve luftojnë me emocionet e tyre shumë më tepër sesa duhet. Ata pushtohen nga spirale të shqetësimit dhe…
Mbajtja e zemrës në gjendje të mirë shëndetësore është jetike, por mund të jetë e vështirë të kuptohet se çfarë…
Orizi dhe kinoa janë padyshim dy nga gatimet të cilat mund të kombinohen me një larmi të madhe ushqimesh. Ato…
Misioni i ushqimit nuk është vetëm të kënaqë shijen, por edhe të na japë energji. Po ashtu, ushqimi ka një…
Ushqimet luajnë një rol kyç në shëndetin e dhëmbëve dhe për buzëqeshjen. Larja dhe pastrimi në imtësi i dhëmbëve, por…
Barishtet Ato janë të pasura me vitaminat A dhe C të cilat pakësojnë hormonin e stresit që është një ndër…
Perimet janë një ndër ushqimet më të shëndetshme që njeriu mund të konsumojë gjatë gjithë jetës së tij. Por, si…
Vitamina D Vitamina D prodhohet më shpesh kur drita e diellit përthithet nga lëkura. Kur kjo ndodh kolesteroli kthehet në…
Mënyrat më të mira për shijimin e gështenjave janë zierja ose pjekja. Foto: Flickr Dalja në treg e gështenjave është…
Shpesh kemi dëgjuar se ju duhen 21 ditë për të fiksuar një zakon. Mirëpo, sipas studimeve të fundit, do t’ju…