Jeta e përditshme është e ngarkuar dhe jo gjithmonë gjerat shkojnë sipas planit dhe dëshirave tuaja. Ka ditë që mund të ndiheni të rraskapitur, emocionalisht të rënë, një gjendje e cila nuk është përshkruar ende si një sëmundje, por si pararendës i kushteve patologjike mendore.
Njerëzit nuk kanë më kohë për të shijuar një hobi, kohë me miqtë e tyre apo edhe të mos bëjnë asgjë thjesht të relaksohen. Por ekspertët sugjerojnë që mund të qartësoni mendjen dhe shpirtin tuaj duke shijuar luksin e një kafeje me një mik.
Ajo që dikur dukej e gabuar si zbavitje, duke mos bërë asgjë, sot është një luks. Por një luks i domosdoshëm për të siguruar shëndetin fizik dhe mendor. Kafja me miqt sipas ekspertëve është ilaç për ankthin dhe depresionin.
Pra, shkencëtarët sugjerojnë si ilaçi më i mirë kundra depresionit, është të shkuarit për kafe me miqtë tuaj, të flisni dhe të qeshni me to. Rituali i kafesë është një ushtrim terapeutik, të gjitha këto ndjenja të bukura do të mbeten në mendje dhe ne do të mund t’i kthejmë ato ditën tjetër kur diçka shkon keq.