Neve femrave na pelqen te jemi te kuruara deri ne detaje. Ne materialin me poshte lexoni 5 rregullat themelore të bukurisë:
1.GJUMI
Rrathët e zinj të syve dhe qeset nën sy janë shenjat e para të privimit nga gjumi. Keshtu qe gjumi i mjaftueshem eshte I domosdoshem.
2.UJI
Ju me patjeter duhet të konsumoni të paktën 1 litër ujë në ditë, qe te pastroni dhe dehidratoni fytyrën dy herë në ditë pra, uji është thelbësor.
3.KREMI ME FAKTOR MBROJTËS
Ndërsa për të shmangur djegien nga dielli, rrudhat, njollat kafe, kancerin perdorni një krem pudër me faktor mbrojtës.
4.HIQNI DORË NGA DUHANI
Duhani përveç se demton mushkerite gjithashtu shkakton formimin e rrudhave, sidomos rreth gojës.
5.PASTRIMI I FYTYRËS
Duhet te hiqni grimin para gjumit, ai mbyll poret. Nëse ju flini me grim, atëherë e dëmtoni atë në mënyrën më të keqe të mundshme.