Privimi i gjumit është bërë një shqetësim i zakonshëm në mesin e shumicës së njerëzve. Mungesa e gjumit mund të përkeqësojë sëmundjet kronike si diabeti, hipertensioni dhe depresioni, përveç dëmtimit të aftësive tuaja njohëse. Si i tillë, për lehtësim, shumë njerëz i drejtohen jogës dhe meditimit; por për shumë të tjerë, këto mjete mund të mos funksionojnë. Në një rast të tillë, a ka ndonjë zgjidhje tjetër?
Rezulton se shumë njerëz po gjejnë një përgjigje për të trajtuar pagjumësinë dhe për të përmirësuar cilësinë e gjumit në një sistem të lashtë të mjekësisë kineze të quajtur akupunkturë. Kjo ndodh sepse akupunktura “mund të jetë një nga metodat alternative për të trajtuar pagjumësinë, me pak efekte anësore”, thuhet në një studim të botuar në Bibliotekën Kombëtare të Mjekësisë. Por, çfarë është saktësisht akupunktura?
Akupunktura është një teknikë që përfshin futjen e gjilpërave në lëkurë për të stimuluar zona të caktuara të trupit. “Sipas mjekësisë tradicionale kineze, trupat tanë përbëhen nga mijëra pika akumulimi, të cilat, kur balancohen, krijojnë energji jetike. Akupunktura thuhet se ribalancon rrjedhën e trupit dhe rikthen funksionimin fiziologjik”, tha Dr Anjali Sharma, Mjek i Naturopatisë dhe Akupunkturës.
Duke e quajtur atë një “trajtim efektiv për pagjumësinë”, Dr Pandey tha: “Akupunktura po fiton njohjen si një trajtim alternativ i dobishëm për pagjumësinë sepse ka më pak efekte anësore sesa medikamentet e përshkruara për gjumë dhe përgjithësisht është lehtësisht e disponueshme. Disa qetësues të përshkruar zakonisht për trajtimin e pagjumësisë mund të bëjnë që një person të ndihet i përgjumur nesërmen, të përjetojë dëmtime njohëse ose të bëhet i varur nga ilaçet.