Rrushi i thatë është plot e përplot me vitamina, fibra dhe minerale. Jo më kot konsiderohet si një super-ushqim, të cilin edhe vetë mjekët ua rekomandojnë pacientëve të tyre.
Rezulton gjithashtu se rrushi i thatë mund të jetë edhe më i dobishëm në qoftë se vendosim ta lëmë në ujë përgjatë natës. Uji ka aftësinë të shkrijë mineralet dhe lëndët ushqyese të rrushit dhe lëkurës së tij. Për pasojë:
Zorrët dhe mëlçia do të mund të largojnë toksinat më lehtë.
Rrushi i thatë, në vetvete ka veti detoksifikuese, nisur kjo nga sasia e lartë e fibrave dhe antioksidantëve. Kur kombinohen së bashku, këto lëndë do të përshpejtojnë procesin pastrues të mëlçisë dhe zorrëve. Pasi të keni pirë ujin, hani më pas edhe kokrrat e rrushit të thatë.
Energji e pashterueshme gjatë gjithë ditës.
Ekspertët e aktiviteteve fizike dhe shkencëtarët mendojnë se uji dhe rrushi i thatë së bashku mund të shërbejnë për të patur energji gjatë gjithë ditës. Lëngu natyral që do të krijoni në shtëpi është shumë efektiv.
Stabilizohet qarkullimi i gjakut dhe ulet niveli i kolesterolit
Përpos këtij fakti, reduktohet ndjeshëm rreziku i sëmundjeve kardiovaskulare. /Alblandmedia
