Kur përmendet ftoi, mendimi ynë i parë është zakonisht reçeli, por shpesh harrojmë se sa i dobishëm është kjo frutë për shëndetin tonë.
Ftoi është i pasur me antioksidues dhe vitaminë C dhe mund ta hani të gjallë. Këto janë vetitë shëruese të ftoit:
Zbërthen depozitat e yndyrës
Ftua përmban pak kalori, kripë dhe yndyrë, por shumë fibra dhe vitaminë C. Kjo është arsyeja pse është një zgjedhje e shkëlqyeshme për këdo që dëshiron të rregullojë peshën.