Ekspertë dhe studime të ndryshme kanë vënë në dukje në mënyrë të përsëritur se mungesa e gjumit e bën një individ më të prirur ndaj sëmundjeve të tilla si diabeti, çrregullimet e zemrës, hipertensioni dhe çrregullimet e lidhura me sytë, ndër të tjera.
Por, a e dini se mungesa e gjumit mund të ndikojë drejtpërdrejt në funksionin tuaj imunitar, duke ju bërë më të afërt ndaj sëmundjeve?
Duke shpjeguar lidhjen midis gjumit dhe imunitetit , Dr Pritha Nayyar tha: “Trupi ynë çliron proteina të rëndësishme të quajtura citokina, disa prej të cilave luajnë një rol në nxitjen e gjumit. Disa citokina të tjera rriten në numër kur jeni nën stres, ose vuani nga një infeksion ose inflamacion. Mungesa e gjumit ndikon në prodhimin e këtyre citokinave, përveçse ndikon në çlirimin e antitrupave që luftojnë infeksionin, gjë që rezulton në imunitet të ulët.”