Browsing: gjumi

Të paktën shtatë orë gjumë në natë është baza e shëndetit të mirë thonë ekspertët. Sipas tyre, gjumi do ditë. Mungesa…

Një grup ekspertësh kanë vlerësuar se sa orë në ditë ju nevojiten të flini gjumë në mënyrë që të zgjoheni të…

Çrregullimet e gjumit janë një nga problemet më të zakonshme me të cilat përballen njerëzit sot. Stresi i shtuar, një…

Çdo prind do të dëshironte të lidhej shumë e më shumë me fëmijët e tij, që ata t’i flasin hapur…

Ditët e mëparshme kemi qenë dëshmitarë të temperaturave tropikale dhe një ndryshim të papritur të motit. Temperaturat maksimale variuan deri…

Të gjithë i dimë përfitimet e një rutine gjumi. Bërja e gjërave specifike, si meditimi, pirja e një pije mund…

Ka shumë gjëra që mund të shkaktojnë probleme me gjumin, duke përfshirë nivele të ulëta të disa vitaminave. Sipas Bustle,…

Nëse gjithmonë keni menduar se nuk duhet të hani asgjë para se të flini, keni gabuar, molla është një nga…

Zakonisht, njerëzit duhet të shkojnë në shtrat më herët dhe kështu edhe të zgjohen më herët në mëngjes. Koha e…

Përveç ushqimeve që mund të prekin çdo individ për shkak të disa intolerancave, ka edhe ushqime apo pije që duhen…

Gjumi është shumë i rëndësishëm për mbarëvajtjen e organeve dhe të gjithë organizmit. Ai është i lidhur ngushtë jo vetëm…

Po mendoni nëse ana e trupit ku flini ka një efekt të caktuar në shëndetin tuaj? Pikërisht kështu është. Ka…