Të darkosh apo drekosh jashtë, jo gjithmonë është e shëndetshme. Ushqimet kalorike dhe me shumë yndyrë janë gjithmonë një tundim. Nutricionistët tregojnë disa truke sesi të porosisim shëndetshëm edhe kur shkojmë në restorant. Kur merrni ushqimin vendosni se sa do të hani dhe kalojeni kompletin e servirjes në anën tjetër të pjatës. Në qoftë se keni ushqim në pjatë, ndërkohë që bisedoni mund të “pickoni” vazhdimisht diçka pa qenë të vëmendshëm. Kërkoni ushqime që janë të gatuara në avull, të pjekura dhe jo ushqime të skuqura. Zgjidhni një gotë verë cilësore edhe pse mund të jetë e shtrenjtë në vend…
Author: tirana
Pak muaj më parë u prezantua një trend shumë i veçantë i çantave. Ndoshta prej vitesh nuk ishin parë çanta mikro, me përmasa shumë të vogla, të cilat mund të përdoren për çdo rast. Por duket se imagjinata e shtëpive të modës ka shkuar edhe më tej. Në sfilatat e fundit në javën e modës në New York është vënë re se çantat mikro po vazhdojnë të zvogëlohen, madje disa prej tyre arrijnë deri në madhësinë e një kutie shkrepseje. Për shumë prej jush ky trend mund të duket i çuditshëm dhe jo-funksional, por duhet thënë se këto çanta janë…
Kur dëgjojmë dikë të teshtijë, natyrshëm na vjen të themi shëndet, një shprehi kjo me të cilën jemi rritur dhe na duket mungesë edukate nëse nuk e përdorim. Në shumë vende të botës, përdoret e njëjta shprehje në gjuhët përkatëse. Disa prej kulturave besojnë se nëse nuk thua ‘shëndet’ kur dikush teshtin, zemra e tij do pushojë. Sado e çuditshme duket, ka shumë që e besojnë. Por çfarë ndodh vërtetë kur teshtijmë? Teshtima duhet menduar si një mekanizëm mbrojtës. Sipas ‘Woman’s Health’, një kardiolog i njohur tregon se në gjuhën e mjeksisë ky veprim është instiktiv dhe ka si funksion…
Ish-kryeministri Sali Berisha ka nxjerrë sipas tij detaje të reja shokuese për përdhunimin nga 8 persona të një vajze vetëm 13 vjeç. Berisha në një reagim në mediat sociale shkruan se krimin e dinin të gjithë por heshtnin, pasi shteti ishte me përdhunuesit. Postimi i plotë:
Është plotësisht e vërtetë, që moda është ai stil që ty të shkon më së tepërmi. Kështu që bezha është ndoshta ndër ngjyrat më pak të preferuara dhe pikërisht për këtë arsye është edhe ndër më pak të përdorurat në veshje. Por në fakt duket se këtë vit duhet të mësohemi me një stil të ri, sepse vajzat e njohura sapo e kanë kthyer këtë ngjyrë në trend. Duke ditur se personazhet e njohur kanë më tepër ndikim tek ne, dhe i kemi pik referimi për llojin e stilit apo sezoneve të modës. Kemi disa femra të njohura që na…
Zëdhënësja e Qeverisë, njëkohësisht dhe ministrja e Shtetit për Marrëdhëniet me Parlamentin, Elisa Spiropali, në një reagim në mediat sociale ka reaguar pas deklaratave të Presidencës për Unazën e Madhe. Spriopali thotë se Presidenca është e ngjashme si pikat e ujit me PD-në dhe LSI-në. “Jo veç në mllef dhe në dëshirën për rrëmujë, po edhe në zëdhënie Presidenca është e ngjashme si pikat e ujit me simotrën PD dhe sigruan LSI! Po çarçafët e katranit me bojë i ka më të gjatë dhe padurimin për protestë më të dukshëm.Ah po, edhe dështimin e radhës njësoj do ta vuajnë!”, shkruan…
Jona Spahiu prej kohësh është distancuar nga ekrani kjo për arsye të ardhjes në jetë të djalit të saj Raiden. Gjithsesi Jona vazhdon të ndiqet dhe të jetë pranë fansave nëpërmjet ‘Instagram-it’. Megjithëse qëllimi i ditës është kujdesi për të voglin e familjes, moderatorja e njohur duket se gjen edhe kohë për veten. Shpesh ndan me ndjekësit në ‘Instagram’ foto ku shfaqet e veshur bukur, me stilin e saj dhe sigurisht duke ndjekur disa nga trendet e fundit të modës. Jona në këto ditë dimri ka zgjedhur mënyrat perfekte për të qëndruar ngrohtë, por edhe për t’u dukur bukur. Ne…
Ftesë në Instagram e pas pranimit, nisja e bisedave. Njohjet e para, duke treguar diçka për njëri-tjetrin. Jo me pyetje të tipit ku studion dhe çfarë dëshiron të bëhesh, por më ço foto tënden lakuriq dhe të sjell ty trupin tim nudo. Këto janë bërë skemë e gatshme për të rinjtë kudo, duke e shndërruar internetin dhe rrjetet sociale si mënyra të lidhjeve për seks e pakkush prej tyre, për lidhje serioze. Fiks kështu ndodhi dhe me një djalë 22-vjeçar shqiptar i cili prej vitesh jeton në Greqi. Ai ftoi në Instagram një vajzë 16 vjeçare greke dhe nisi të…
Cardi B dhe Offset deklaruan në muajin dhjetor ndarjen nga njwri tjetri. Shkak i divorcit ishte tradhëtia. Offset është përpjekur të bashkohet sërish me familjen e tij dhe duket se kjo ka funksionuar për të, pasi ai e ka fituar sërish zemrën e Cardi-t. Pyetur për marrëdhënien e tyre, Cardi B është përgjigjur: “Jemi duke u munduar ta bëjmë të funksionojë”. Gjithashtu, ajo ka zbuluar disa detaje të reja mbi martesën në një intervistë për “People”. “Ne dalim bashkë, flasim për çdo gjë dhe thjesht bëjmë atë që duhet të bëjmë. Për t’i bërë gjërat të jenë perfekte, do kohë.…
Një familje me tre anëtarë nga Zeta e Malit të Zi dhe një djalë nga Podgorica u mbytën sot në liqenin e Shkodrës, për shkak të një stuhie që u përmbysi varkën në të cilën ndodheshin. Lajmi është bërë i ditur nga Radojica Rasovic. Drejtori i Parkut Kombëtar të Malit të Zi, Nenad Ivanoviq, konfirmoi për “Vijesti”, pa dhënë detaje të mëtejshme, se një trup është gjendur. Ndërkohë që, po kërkohet për 3 trupat e tjerë. Sipas një dëshmitari, konkretisht janë mbytur një cift bashkëshortësh dhe vajza e tyre, si dhe një djalë që u përpoq t’i shpëtonte. Varka, e…
Portokalli i kuq është një frut që përmban vitamina dhe potasium, por ai mund t’ju bëjë më shumë keq se sa mirë në rast se po merrni medikamente. Fruti në fjalë përmban vitaminë A dhe vitaminë C, po ashtu një grusht të mirë me potasium. Por megjithë benefitet shëndetësore që ky lloj fruti sjell për organizmin, prapë mbetet një zgjidhje e gabuar për ju! Në momentin që përzihet me disa medikamente të caktuara, lëngu i portokallit të kuq mund të shkaktojë efekte anësore mjaft të dëmshme.Sipas Administratës së Ushqimit dhe Drogës në Shtetet e Bashkuara (FDA), lëngu i portokallit të…
Këtë të dielë në seancën e ndërmjetësimit në rubrikën “Shihemi në gjyq”, ishte një rast i veçantë. Graniti ka sjellë përballë tij të atin, Azbiun, pasi ky i fundit e ka ndarë atë duke i dhënë vetëm një dhomë. Problemi i Granitit është se nuk ka ku të kalojë për të dalë jashtë shtëpisë. Si ka nisur ky konflikt, sa persona janë përfshirë, dhe a do munden at e bir të gjëjnë një zgjidhje? “S’ka dhomë po të dojë të dalë mbrapa, le të dalë nga dritarja. Kam dhe unë dy fëmijët e tjerë, një djalë dhe një vajzë. Ndërkohë…