Shumë vuajnë
nga fryrja e barkut pa arsye, por nëse ndiqni këto dy këshilla shumë të
thjeshta për tu vënë në zbatin do shihni që do keni rezultate mahnitëse.
Pini ujë
Duhet të pini ujë mjaftueshëm që të largoni toksinat dhe mbetjet nga organizimi. Uji do ju ndihmojë edhe për lëkurë që shkëlqen edhe për bark më të sheshtë.
Shmangni kripën
Preferohet sasi më e vogël e kripës në mënyrë që të ruani lëngjet dhe ujin që keni konsumuar.