A ju mpihen duart dhe këmbët? Mësojini arsyet
Shumicës prej jush, ju ka ndodhur t’ju mpihen gjymtyrët dhe padyshim kjo është një ndjesi shumë e keqe. Zakonisht kjo ndodh për shkak të presionit që bëhet mbi nerva, mirëpo ky presion është i përkohshëm dhe normalizohet sapo të përhapet nga ajo zonë.
Parestesia- është gjendja në të cilën mpihen duart apo këmbët. Në shumicën e rasteve ky nuk është ndonjë problem serioz, prandaj nuk keni arsye të brengoseni! Disa nga simptomat e parentesisë janë:
Mpirja e një gjymtyre të caktuar (zakonisht duarve apo këmbëve)
Ndjesi shpimi si me gjilpërë
Nxehje e lëkurës
Kruajtje
Shkaqet që e shkaktojnë këtë gjendje mund të jenë këto:
Mungesa e vitaminave- kryesisht e vitaminave B1, B6, D dhe E
Infeksione- Disa infeksione siç janë herpesi dhe HIV-i mund të jenë shkaktarë, që ju keni mpirje të vazhdueshme të gjymtyrëve.
Lëndime- Nëse së fundmi keni pësuar ndonjë lëndim, atëherë ju do të përjetoni mpirje të asaj zone edhe pas shërimit.
Përpos këtyre shkaqeve të lartpërmendura edhe alkooli, kimioterapia, disa antibiotikë mund të jenë shkak i mosfunksionimit të nervave.
Personat që janë më të rrezikuar nga paresthesia janë:
Gratë, për arsye se kanë kanale më të ngushta nervore
Personat që kanë probleme me gjëndrën tiroide
Obezët
Disa nga mënyrat me anë të të cilave mund ta parandaloni një problem të tillë janë:
Ushtrohuni çdo ditë
Shmangni ushtrimet, që mund të iu shkaktojnë lëndime
Lëvizni sa më shumë
Krahas këtyre mënyrave, nëse keni mpirje të vazhdueshme të muskujve një konsultimi me një mjek apo profesionist është i detyrueshëm.