Këngëtarja Jennifer Lopez iu është drejtuar fansave të saj me një letër “On the JLo”, përms së cilës tregon për rëndësinë e gjumit më shumë se shtatë orë në ditë.
Ajo shprehet se si kur ishte në të njëzetat, filloi të shfaqte probleme më shëndetin, për shkak të gjumit të keq dhe mbingarkesës në punë si pasojë e karrierës.
“Kishte një moment në jetën time ku flija tre deri në pesë orë në natë. Do të isha në xhirime gjatë gjithë ditës dhe në studio gjatë gjithë natës dhe xhiroja video në fundjavë…Isha ulur në një rimorkio dhe e gjithë puna dhe stresi që solli me vete, së bashku me gjumin e pamjaftueshëm për t’u rikuperuar mendërisht, më kapi. Kalova nga ndjenja krejtësisht normale, në të menduarit për atë që duhej të bëja atë ditë dhe krejt papritur u ndjeva sikur nuk mund të lëvizja. Isha plotësisht e ngrirë dhe isha tmerruar sepse nuk e dija se çfarë po ndodhte me trupin e saj. Menjëherë, roja e sigurisë me çoi për të vizituar një mjek. E pyetja nese po humbisja mendjen apo po çmendesha…Tani e di se ishte një sulm klasik paniku i shkaktuar nga lodhja, por as që e kisha dëgjuar kurrë këtë term në atë kohë”.
Mjeku që pa Jennifer në atë kohë i dha asaj disa këshilla mjekësore. Ai i tha asaj se ajo kishte nevojë për 7 deri në 9 orë gjumë, shmangi pirjen e kafeinës dhe stërvitjen.