Edhe pse janë gjëja më e fortë në trupin tonë, dhëmbët kanë nevojë për një kujdes të shtuar. Që nga momenti që “divorcohemi” nga dhëmbët e qumështit, duhet t’a mendojmë dy herë hapjen e diçkaje duke përdorur forcën e tyre. Janë disa lloje objektesh të cilat kurrsesi nuk duhen përdorur apo afruar dhëmbëve!
Konsumi i produkteve me ngjyrë të errët.Këtu përmendim kafenë, verën e kuqe, portokallin etj. Tendenca e tyre është dhenie e një ngjyre jo të bardhë dhëmbëve.
–
Larja e dhëmbëve shumë shpejt apo gabim. Kur lajmë dhëmbët nuk duhet të ushtrojmë forcë. Pa kuptuar mund t’i dëmtojmë ato ose t’i dobësojmë.
Përdorimi i dhëmbëve për hapëse birre apo thyerje arrash.
Nuk këshillohet kurrsesi.
Hiqni dorë nga veset e tepruara.
Ju nuk po dëmtoni vetëm veten gjatë kohës që hani thonjtë, por edhe dhëmbët tuaj. Apo më keq akoma, kur luani me ndonjë mjet rrethanor.
Jo ushqimet të paketuara në çdo kohë!
Niveli i papastërtisë që fshehin dhëmbët është shumë i lartë.
Zbardhja e tyre në mënyrë të shpeshtë apo të gabuar.
E mira është që para se të vendosni për të zbardhur dhëmbët tuaj, të konsultoheni fillimisht me një stomatolog profesionist.