Moti i ftohtë ka ardhur, dimri është afër, dhe ftohjet janë shumë të zakonshme në këtë periudhë të vitit. Mund të përpiqeni të lehtësoni dhimbjen e fytit dhe kollën me ndihmën e përbërësve natyralë, është e nevojshme vetëm që të mos jeni alergjik ndaj asnjërit prej tyre.
Shumica dërrmuese urrejnë të shkojnë te mjeku, duke menduar se “do të kalojë shpejt”. Në këto situata, ne zakonisht përdorim disa ilaçe shtëpiake që mund t’i përgatisim vetë në shtëpi.
Ndonjëherë ato janë vërtet efektive, kështu që nuk ka nevojë të shpenzoni para për tableta të shtrenjta dhe ilaçe të tjera.
Shtimi i mjaltit në një filxhan çaji është një mënyrë e provuar për të qetësuar dhimbjen e fytit dhe për të qetësuar kollën. Edhe kërkimet shkencore e mbështesin këtë pretendim një studim i publikuar në prill 2021 në revistën BMJ Evidence-Based Medicine zbuloi se mjalti është më i mirë se ilaçet pa recetë për të reduktuar shpeshtësinë dhe ashpërsinë e kollitjes për shkak të infeksioneve të traktit të sipërm respirator. Pra, merrni një ose dy lugë çaji mjaltë para gjumit, ose të thjeshtë ose të përzier me një filxhan çaj ose ujë të ngrohtë. Kujdes mos u jepni mjaltë foshnjave nën një vjeç, pasi mund të shkaktojë një sëmundje të quajtur botulizmi foshnjor, paralajmërojnë mjekët.
Përbërësit për përgatitjen:
mjaltë
xhenxhefil (i freskët ose i bluar)
piper
trumzë (e freskët ose e bluar)
ujë
Ja se si ta përgatisni atë:
1.Përzieni pak më shumë se 100 gram mjaltë me dy herë më shumë ujë të ngrohtë (jo të nxehtë).
2.Shtoni trumzë, piper dhe xhenxhefil, rreth 20 gramë secila
3.Përziejini përbërësit derisa të përftoni një masë kompakte
Në një enë të mbyllur mirë, kjo përzierje mund të qëndrojë për disa javë në një vend të freskët dhe të thatë. Rekomandohet që të merrni tre deri në pesë lugë çaji në ditë.