TiranaNewsTiranaNews
  • Kreu
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Rajon&Bota
    • Ekonomi
  • Lifestyle
    • Shëndeti
    • ShowBiz
    • Horoskopi
    • Kulinari
  • OPED
  • Sporti
  • Teknologji
Të fundit

Familja mbretërore njofton ndryshimet e reja në mediat sociale për të festuar Jubileun Platinum të Mbretëreshës Elizabeth

00:01 / May 27, 2022

Mjekët paralajmërojnë: Shmangni përdorimin e tepërt të paracetamolit

23:55 / May 26, 2022

Tjetër arritje/ Adrola Dushi fytyra e re e NARS

23:48 / May 26, 2022

Ashpërsohen luftimet në Ukrainë, situatë e rëndë në rajonin e Donbas

23:41 / May 26, 2022

Doli para plumbave për të shpëtuar nxënësit e saj, bashkëshorti i mësueses vdes dy ditë pas ngjarjes

23:37 / May 26, 2022
Facebook Twitter Instagram
  • Kontakt
  • Politikat e privatesise
Facebook Twitter Instagram
TiranaNewsTiranaNews
  • Kreu
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Rajon&Bota
    • Ekonomi
  • Lifestyle
    • Shëndeti
    • ShowBiz
    • Horoskopi
    • Kulinari
  • OPED
  • Sporti
  • Teknologji
Abonohu
TiranaNewsTiranaNews
Kulinari

Si të mos shtoni peshë gjatë festave. Ja sekreti!

11:17 / December 27, 20182 Min Lexim
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Shpërndaje
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

Të gjithë kemi maninë të mbushim tryezën tonë për festa. Të gjithë duam të hamë çfarë na pëlqen dhe të mos shëndoshemi. Si t’ja bëjmë? Ndiqni dy sekrete që sjell për ju Tirananews. 

Nëse para se të ulemi në tavolinë për drekë dhe darkë ne pimë disa gota ujë, sipas një studimi të fundit amerikan, do të humbim më shumë se dy kilogramë krahasuar me ato që janë në dietë, por kujdes lëngjet e rrezikshme, si alkooli që ju dhuron disa kilogramë më shumë.

Kjo këshillë e thjeshtë, por efektive, vjen nga kërkimet në Virginia Tech, të cilat tregojnë se duke pirë dy gota ujë para ushqimit, tri herë në ditë, do të thotë që keni evituar menjëherë marrjen e 90 kalorive, sa herë që konsumoni vaktin dhe më tepër humbisni më shumë se dy kilogramë më shumë krahasuar me ata që janë në dietë.

Në fakt, lëngjet rrisin ndjenjën e ngopjes, sepse ato ndihmojnë në mbushjen e stomakut, duke reduktuar oreksin; për më tepër, uji ndihmon në proceset e tretjes.

Konsumi i tepruar i pijeve alkoolike dhe çiftimi i gabuar midis ushqimeve është një nga arsyet kryesore se përse shëndoshemi edhe kur nuk hamë shumë.

Mundohuni të ulni ndjenjën e urisë duke mbushur stomakun me ujë para se të uleni në tryezë për drekë ose darkë, keni për të parë që kjo është strategjia fituese./V.D/ Tirananews/

Shpërndaje. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

Postime te ngjashme

Si të gatuani orizin si në restorant?

18:33 / May 19, 2022

Cili është peshku më i shëndetshëm e më i rrezikshëm për t’u ngrënë

17:03 / May 10, 2022

Fruti që eliminon aneminë, shkatërron kancerin dhe shëron diabetin

19:12 / April 27, 2022

Balluku i përgjigjet Berishës: Skavicën e kishit “gur shahu” sot sulmoni projektin

11:22 / April 21, 2022
Shto koment

Lini një koment Cancel Reply

Kryesoret

I vuri zjarrin banesës së tij, dërgohet në spital 42 vjeçari

23:31 / May 26, 2022

Dy adoleshente dhe një invalid në Lushnje pësojnë aksident pasi i ndoqi policia me makinën që kishin vjedhur!

23:13 / May 26, 2022

Berisha non-grata/ Plas debati në studio mes analistëve, Lubonja-Zekthit: Ça informacionesh ke mo?

22:09 / May 26, 2022

Vrasja brenda komisariatit, çfarë tha polici dëshmitar

21:40 / May 26, 2022
Te fundit

Familja mbretërore njofton ndryshimet e reja në mediat sociale për të festuar Jubileun Platinum të Mbretëreshës Elizabeth

00:01 / May 27, 2022

Mjekët paralajmërojnë: Shmangni përdorimin e tepërt të paracetamolit

23:55 / May 26, 2022

Tjetër arritje/ Adrola Dushi fytyra e re e NARS

23:48 / May 26, 2022

Abonohu për më të fundit

Merni lajmet e fundit nga TiranaNews

Marketing
Tirana News
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube

Tirananews.al do të përçojë nga ju dhe për ju Shqipërinë, të djeshmen dhe të sotmen e saj. Lajme të paanshme, analiza të thelluara dhe argëtim i larmishëm

Facebook Twitter Instagram Pinterest YouTube

Abonohu për më të fundit

Merni lajmet e fundit nga TiranaNews

© 2022 TiranaNews. Te gjitha te drejtat e rezervuara.
  • Kontakt
  • Politikat e privatesise

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.