Ndonjehere ndjejme nevoje e pashmangshme per te konsumuar nje embelsire. Gjate veres tendenca eshte drejt akulloreve si zgjedhja me e lehte. Ju e dini qe konsumimi i tyre nuk eshte nje zgjedhje “e zgjuar”, keshtu qe do ju keshillojame patjeter ushqime me te shendetshme, psh “Nje kos super i shijshem me manaferra, naktarina, mjalte, kos kremoz dhe granola”
Mbani shenim perberesit:
– 3 luge gjelle kos kremoz
– 1 lgj mjalte 🍯
– 1/2 naktarine ose pjeshke 🍑
– 1-2 lgj granola ose drithera sipas deshires – 2lgj manaferra
Pergatitja:
– Ne tasin/goten tuaj te preferuar shtoni 2 lgj kos kremoz + granolat + 1 lgj kos kremoz + naktarina + manaferra + mjalte, per te pergatitur strukruren qe shihni ne foto.
Natyrisht ju mund te pergatisni sipas deshires dhe fantazise tuaj dhe dekore te ndryshme. Eshte nje pergatitje shume e shijshme dhe do ju marre shume pak kohe.