Një studim i publikuar në Wall Street Journal thotë se që të kuptojmë se si ushqimi ndikon tek gjumi, duhet të mësojmë çfarë ndodh në organizëm kur mbyllim sytë për të fjetur. Çfarë ndodh në trupin tonë kur flemë? Funksionet e trupit ngadalësohen ndërkohë që truri mbetet aktiv. Temperatura e trupit bie ndërkohë që frymëmarrja ngadalësohet dhe tensioni i gjakut ulet. Muskujt relaksohen ndërkohë që truri prodhon një amino acid që qetëson të gjithë sistemin nervor. Hormonet pësojnë një ulje të ndjeshme duke nisur me atë të stresit. Hormonet si ghrelina dhe leptina të cilat rregullojnë nivelet e oreksti dhe…
Author: tirana
Shefi i njohur i kuzhinës, Renato Mekolli, ka publikuar disa momente më parë një video mjaft të ëmbël. Në video shihet një vogëlushe teksa puth portretin e Renatos. “Dashuri, shumë dashuri. Ju dua”, shkruan Mekolli krahas këtyre pamjeve. Edhe pse Renato njihet për karakterin e tij të fortë, me siguri ai është emocionuar shumë nga kjo video. Renato ka bërë të ditur se shumë shpejt do të kthehet në ekranin e ‘Top Channel’ me sezonin e ri të ‘Hell’s Kitchen’, i cili pritet të rezervojë shumë surpriza.
Një skandal i madh ka shpërthyer me emisionin më të ndjekur të Ellen DeGeners Show. Bëhet me dije se tre prodhuesit kryesorë të janë larguar nga puna pasi u akuzuan për sjellje të keqe ndaj punonjësve dhe ngacmin seksual. Nëpërmjet një takimi me video me stafin e saj, zonja DeGeners njoftoi se është duke u zhvilluar një hetim i brendshëm, gjithashtu ajo u shpreh se ndjehet keq për këtë çfarë po ndodh. Një zëdhënës për Ëarner Borthers konifrmoi se shfaqja ka ndërprerë çdo lloj bashkëpunimi me prodhuesit ekzekutiv Ed Glavin, Kevin Leman dhe producentin bashkë ekzekutiv Jonathan Norman. Disa ish…
Modelja e njohur, Oriola Marashi, njihet tashmë për asetet e bukura dhe për provokimet e pandalshme të saj. Ajo është një femër përveçse e bukur, por edhe me një trup ‘çmenduri’. Përmes instagramit Oriola ka postuar një foto ku nuk i lihet vend as imagjinatës. Së fundmi, ajo ndodhet me pushime në Ksamil dhe ka ditur sesi ta ndezë akoma më shumë vendin. Vapa shumë e madhe të bën të mos preferosh shumë rroba të veshura në trup. Edhe modelja e ka lënë veten të lirë në plazhin e Jugut, duke qëndruar lakuriq. ‘Diku lakuriq’, shkruan Marashi në postimin e…
Pas këtij artikulli, mund ta rimendoni grimin e radhës 1. Je më pak i mbrojtur nga dielli Shumica e produkteve të grimit, përmbajnë elementë që luftojnë me rrezet e dëmshme të diellit. Kur hiqni dorë prej tij, jeni më të predispozuar që fytyra të dëmtohet nga dielli. Prandaj, mos harroni të vendosni një SPF sa herë lini shtëpinë. 2. Dukeni më e re në moshë, pa u munduar shumë Studimet kanë treguar se kur një grua në mes-moshë vendos grim ajo duket më e re, por kur këtë e bën një vajzë e re, mosha e saj duket më e…
Djali i ish-deputetes së Partisë Socialiste, Esmeralda Shkjau ka festuar dje 1-vjetorin e lindjes. Nga fotot e shpërndara në profilin e politikanes, Ammar duket se i është gëzuar pafund festës së organizuar për të brenda shtëpisë. Mami Esi është kujdesur për çdo detaj dhe siç shihet edhe nga fotot, festa është 100% e personalizuar për të birin. Ajo ndan herë pas here momente nga koha që kalon me Ammar, i cili duket shumë i dhënë pas pikturës, megjithëse në moshë fare të vogël. Esmeralda Shkjau u tërhoq nga jeta politike në përfundim të mandatit të shkuar të PS dhe u…
Një nga reperët që di të tërheq vëmendjen në Shqipëri është pikërisht Arkimed Lushaj i njohur me emrin e artit si Stresi. Kënga më e re e Stresit që është një bashkëpunim me reperin Finem, “Gazi n’fund”, është bërë mjaft e bujshme edhe për faktin që reperi ka përmendur emrin e Elvana Gjatës në tekst. Stresi ka treguar më herët edhe arsyen përse e ka përmendur Elvanën në këngë, dhe është shprehur se më mirë të dëgjojë Elvana Gjatën sesa reperat fake. “Fuck fake rapper Love Elvana Gjata”- shkruante Stresi pak kohë më parë në Instagram. Por si ka reaguar…
Marrëdhënia e Nora Istrefit dhe Robert Berishës me Tuna Sejdiun, prej vitesh nuk është e mirë. Ata nuk kanë qenë të pranishëm as në ditëlindjet e fëmijëve të tyre, ndonëse janë pjesë e së njëjtës familje. Vetë Roberti ka folur për marrëdhënien e tij me kunatën dhe ka treguar se nuk flet me të, ndonëse për vëllain Patris dhe nipin Tian, jep jetën. “Me Tunën nuk shihemi. As nuk dua që të takohemi. Nora është 15 vite në skenën shqiptare dhe ka shumë fansa si në Kosovë e në Shqipëri. Për Patrisin e Tianin, e jap jetën. Nora, me asnjë…
Muajt e fundit kur i është dashur të izolohet në shtëpinë e tij, Ish-Presidenti Barack Obama ka krijuar një play listë me këngë të preferuara që e kanë shoqëruar gjatë karantinës. Barack ka bërë një postim në Twitter, ku tregon të gjitha këngët që ka dëgjuar dhe në mesin e tyre është edhe një prodhim i këngëtares shqiptare Dua Lipa. Bëhet fjalë për bashkëpunimin e saj më të fundit me J Balvin dhe Bad Bunny, “One day” ose “Un Dia” që u publikua vetëm pak javë më parë dhe u pëlqye tej mase. “Gjatë muajve të fundit, kam kaluar shumë…
Në botë qarkullon një gamë e madhe celularësh inteligjentë që funksionojnë me sistemin operativ “Android”. Nga Samsung e deri tek Google janë disa prej këtyre aparateve celularë. Për këtë arsye, këta celularë janë gjithmonë në shënjestër të hakerave, të cilët përdorin disa manovra për të pasur akses të paligjshëm në telefonin tuaj. Për këtë arsye, përdoruesit duhet të bëjnë kujdes të mos bien pre e hakerave. Për fat të mirë, ka disa mënyra se si mund ta bëni telefonin tuaj Android më të sigurtë.Jake Moore, specialist për sigurinë kibernetike, ka treguar 4 gjëra të thjeshta të cilat duhet të aplikohen…
Policia ka dhënë njoftim zyrtar lidhur me vrasjen e 23- vjeçarit Gledis Kraja në Shkodër. Sipas Policisë, ngjarja ka ndodhur në 21:55 pranë një market në lagjen Daniel Matlija në Shkodër. FIllimisht 23- vjeçari u plagos me armë zjarri dhe më pas ndërroi jetë në spital. Policia dhe FNSH ndërkohë kanë rrethuar zonën dhe po punojnë për kapjen e autorit. NJOFTIMI NGA POLICIA Shkodër/Informacion paraprak Rreth orës 21:55, në lagjen Daniel Matlija, pranë një marketi, Shkodër, në rrethana ende të paqarta është plagosur me armë zjarri armë zjarri, shtetasi G.K, 23 vjec banues në lagjen Perash, Shkodër, i cili sapo…
Reduktohet avantazhi i Joe Biden ndaj Donald Trump në garën për Shtëpinë e Bardhë. Sipas një sondazhi të CNN, dyshja Biden-Kamala Harris gëzon 50 për qind të mbështetjeve ndërsa ajo mes Trump dhe Mike Pence 46 për qind. Vlen të theksohet se diferenca prej 4 për qind, përkon pikërisht me marzhin e gabimit të sondazhit. CNN thekson se avantazhi i Biden ndaj Trump rritet në 53 për qind kundrejt 46 për qind, mes 72 për qind të votuesve që thonë se janë ekstremisht ose shumë entuziast për të votuar në vjeshtë, por ajo ngushtohet mes zgjedhësve që jetojnë në shtetet…