Dietat strikte sjellin humbje peshe në gjithë trupin, varje të lëkurës dhe pasoja në metabolizëm, kurse ky kombinim është zgjidhja perfekte për të garantuar humbjen e kileve me ekuilbrin e duhur të trupit. Një lëng i shijshëm me banane mund t’ju ndihmojë të ktheheni në peshën normale trupore në çdo moment. Kjo sepse banania është një burim i mirë kaliumi, fibrash dhe antioksidantësh, që përmban edhe sheqer natyral i cili i jep energji trupit dhe e ushqen në mënyrë korrekte. Rregullon nivelin e sheqerit në gjak dhe përmirëson sistemin e tretjes. Ndihmon edhe në absorbimin e nutrientëve nga ushqimet. Në…
Author: tirana
Këngëtari i njohur, Genc Prelvukaj sot mori pasaportën Shqiptare. Këtë e bëri të ditur këngëtari para pak minutash për 146 mijë ndjekësit e tij në instagram. Ai u shpreh se me zemër ka qenë çdoherë qytetar i saj, derisa sot është edhe me dokumente. “Ne shtepine tone ky dokument mungoi per 100 vite rresht. I fundit qe e kishte, ishte stergjyshi Mehmeti. Per mua, ky nuk eshte vetem dokument udhetimi, eshte dicka me shume, eshte shpirterore. E kam dashur Shqiperine si femije dhe vazhdoj ta dua si i rritur. Eshte kultura e trasheguar ne shtepi me shekuj. Shume nga paraardhesit…
Kryetarja e Komisionit të Sigurisë Kombëtare Ermonela Felaj, njëkohësisht deputete e shumicës socialiste në Kuvendin e Shqipërisë e ftuar në emisionin “45 Minuta” në Report Tv deklaron se karriera politike e ish-ministrit të Brendshëm Saimir Tahiri ka përfunduar me vendimin e dënimit që dha dje Gjykata e Shkallës së Parë te Krimet e Rënda. Deputetja e PS-së u shpreh se ish-ministrin e kap ligji i dekriminalizimit dhe nuk mund të ushtrojë funksione publike, pasi u dënua me burg, pavarësisht se u konvertua më pas në shërbim prove. “E penalizon ligji i dekriminalizimit pas vuajtjes së dënimit. Çdo person që dënohet…
Prej disa ditësh reperja e cila njihet për hitet e suksesshme, Tayna ndodhet në SHBA. Menaxheri i reperes tha se ajo ndodhet atje për të realizuar këngën e re, por ndërkohë Tayna edhe po pushon në një resort luksoz. Nga atje reperja ka postuar shpesh foto e video në të cilat shfaqet në shoqërinë e modeles Vildane Zeneli e cila prej vitesh jeton në SHBA. Mbrëmjen e djeshme Tayna postoi një video ku shfaqej duke pozuar para pasqyrës me pantallona të tejdukshme të bardha dhe një bluzë shumë të shkurtër. Reperja dukej në super formë mirëpo shumë shpejt e fshiu…
Sipas ekspertëve të mjekësisë dhe nutricionistëve të shumtë, konsumimi i disa frutave me lëkurë ndikojnë në përmirësimin e shumë problemeve shëndetësore. Disa nga këto fruta të cilat mund të konsumohen edhe me lëvozhgën ndërsa janë shumë të shëndetshëm janë: MollaNjë ndër frutat më të përhapur në tërë botën është edhe molla. Ato përmbajnë numër të madh antioksidantë dhe vitaminash. Konsumimi i mollëve me lëvore është tejet efektiv. Molla me lëvore përmban dyfish më shumë vlera ushqyese. BananeStudime të shumta kanë treguar se lëvorja e bananes është e pasur me një lloj përbërësi i cili lehtëson simptomat e depresionit ndërsa kontribuon…
Një studim i kryer në Londër nga disa profesionist të psikologjisë dhe ekspertë, pretendojnë se optimizmi si tek burrat dhe tek gratë ndikon për të pasur një jetë më të gjatë. Të shohësh gotën si gjysëm të plotë mund të nënkuptojë një jetë më të gjatë, sipas hulumtimeve që sugjerojnë se optimistët jo vetëm që jetojnë më gjatë në përgjithësi, por kanë një shans më të mirë për të arritur 85 vjeç ose edhe më shumë vite. Nuk është hera e parë që optimizmi është i lidhur me përfitimet shëndetësore. Njerëzit me një gjendje të prirur më parë janë zbuluar…
Detaje të reja kanë dalë nga takimi i kryeministrit Rama me drejtuesit e veriut. Deputeti i Partisë Social Demokrate, Tom Doshi, dhe deputeti socialist Paulin Sterkaj kanë kërkuar që të dëgjohen më shumë nga Senida Mesi dhe Luan Harusha përsa i përket emërimeve të drejtorëve në Shkodër. Rama ka kërkuar që të ulen bashkë dhe të vendosin për propozimet. “Kur unë ulem me Ilir Metën dhe Sali Berishën pse nuk uleni ju me njëri-tjetrin? Toma është parti tjetër, por është aleati ynë, ndërsa Paulini është përgjegjës për Malësinë së Madhe, por ka të drejtë të japë mendim për drejtorët rajonalë…
Ish-ministri Saimir Tahiri ka vendosur të reagojë pas vendimit të Gjykatës së Krimeve të Rënda. Ai në një postim në Facebook njofton se do të flasë dhe do të shpjegojë të vërtetën e tij. Tahiri fton qytetarët që ta ndjekin në Facebook live. “Neser ne 11.30 shihemi live ketu, per te shpjeguar te vërteten time, deri ne kete stacion te pare 🙏”, shkruan ai.
Qeveria është duke bërë përgatitjet e fundit për amnisitinë e burgosurve në muajin shtator. Prioritet do t’ju jepet grave dhe fëmijëve. Në interpelancën e thirrur paraditen e sotme me gratë e dëmuara, Etilda Gjonaj, ministrja e Drejtësisë njoftoi dhe kriteret që parashikohen të përfshihen në amnisti. Kjo e fundit, pritet të miratohet brenda muajit shtator. “Pr/ligji është pothuajse final. Pritet të merret miratim nga Prokuroria e Përgjithshme dhe ministria e Brendshme. Deri në fund të shtatorit aministia të miratohet në qeveri dhe pas kësaj të kalojë në parlament me qëllim që dhjetori, Krishtlindjet për ata që do përfitojnë t’i gjejnë…
Gazetari Elton Qyno ishte ditën e sotme në studion e Report Tv për të folur për dënimin e ish-ministrit të Brendshëm Saimir Tahiri. Qyno tha se kjo ka qenë një nga çështjet më të debatuara në opinionin publik, por shtoi se lidhur me këtë nuk ka prova por vetëm indicie. “E vetmja provë që e lidh Tahirin me Habilajt është kontrata e shitjes së makinës së ish-ministrit. Një kontratë që ishte denoncuar para se procedimi penal të fillonte. Dhe një vizitë që Artan Habilaj i ka bërë Tahirit në Greqi, i ka marrë skafin dhe i ka çuar makinën. Janë…
Çiftet Arbana Osmani-Eduart Grishaj, Bes Kallaku-Xhensila Myrtezaj, Ermal Mamaqi- Amarda Toska dhe Olsi Byluku- Egli Tako kanë udhëtuar në të njëjtin destinacion, Italinë. Duket se disa kanë shkuar thjeshtë për argëtim, e të tjerë për projekte të ndryshme, por në të njëjtën kohë katër çiftet më të përfolura në showbiz, kanë zgjedhur shtetin fqinj si destinacion për të udhëtuar dhe kjo është një rastësi që duhet përmendur. Bes Kallaku dhe Xhensila Myrtezaj ndanë foto dhe video nga Firenze, ku mjaft të relaksuar, shijonin darkat italine dhe mes luksit hapnin në format më të çuditshme shishet e shampanjës. Arbana Osmani dhe…
Nëse vendimi i shkallës së parë që shpalli fajtor Saimir Tahirin për akuzën e shpërdorimit të detyrës do të qëndrojë në fuqi edhe nga apeli i krimeve të rënda, atëherë ish-ministri i brendshëm i ka detyrim drejtësisë të paraqitet rregullisht pranë shërbimit të provës njëherë në muaj, sipas një grafiku që përpilohet nga specialistët. I vetmi veprim që ai kryen është hedhja e një firme dhe nuk ka asnjë detyrim tjetër për punë të detyruar apo punë me interes publik , siç mund të jetë puna në biblioteka apo pastrimi i ambienteve publike . Neni 59 është mjaft i qartë…