Heqja e lëkurës së disa frutave, na bën të humbasim shumë nutrientë. Kështu, vetëm lëkura e portokallit ka dy herë më shumë vitaminë C se tuli i frutit. E njëjta gjë vlen edhe për disa fruta të tjera, të cilat shumë mirë mund të konsumohen bashkë me lëkurën, pasi vlerat ushqyese të tyre janë shumë të larta. Ndonëse ngrënia e lëkurës së frutave mund të duket e vështirë, por ndonjëherë duhet të jemi krijues që ta përfshijmë atë në gatimet tona. Lëkura e frutave që duhet ngrënë patjetër: 1. Molla Një mollë mesatare përmban 9 miligramë të vitaminës C, 100…
Author: tirana
Një ngjarje e rëndë ka tronditur opinionin publik në Rusi. Dy adoleshente kanë kryer në krim të rëndë, duke torturuar, shpërfytyruar dhe më pas vrarë shoqen e tyre pasi “ajo ishte më tërheqëse”. Autoritetet ruse e gjetën trupin e 17-vjeçares, Viktoria Averina në një ndërtesë të braktisur. Adoleshentet kishin bërë një krim brutal, pasi fillimisht e kishin shpërfytyruar trupin e saj me copa xhami. Më pas, ata e kanë rrahur dhe mbytur, shkruan “Daily Mail”. Sipas versionit të dhënë në polici nga vetë vajzat, ata e kanë kryer vrasjen, sepse mendonin se ajo ishte më tërheqëse. Tashmë, dy adoleshentet po…
Është vertetuar se produkte ushqimore të caktuara ndikojnë në përmirësimin e humorit tonë, por ja që ndodh edhe e kunderta, disa ndikojnë negativisht. Bëhet fjalë për sheqerin, prania e të cilit ka lidhje të drejtpërdrejtë me mbipeshën, diabetin dhe sëmundjet e zemrës. Studimet zbuluan së fundmi se sheqeri i tepërt mund të jetë shkaktar i shumë çrregullimeve mendore. Personat që konsumojnë shumë sheqer kanë 23 përqind më shumë gjasa të preken nga depresioni në harkun kohor të 5 viteve. Sheqeri Dhe Depresioni Ekspertët paralajmërojnë se sheqeri është një faktor i rëndësishëm në shfaqjen e këtyre çrregullimeve dhe për ktë rekomandojnë që…
Burgim i përjetshëm, plus 30 vite. Ky ishte dënimi që mori narkotrafikanti më famëkeq i momentit, Joaquin El Chapo Guzman, i shpallur fajtor për dhjetë akuza tepër të rënda nga një gjykatë amerikane. i famshëm për arratisjet spektakolare nga burgjet meksikane, El Chapo do të mbyllet në një nga burgjet e sigurisë së lartë në Shtetet e Bashkuara, “ADX Florence”, të quajtur edhe “Alcatraz i maleve shkëmborë”. Burgu ndodhet në shtetitn e Kolorados, në një zonë larg kontakteve me botën e jashtme, ku pas mureve të lartë ka mijëra metra katrorë shkretëtirë dhe male të lartë. 62-vjeçari El Chapo, i…
Një tragjedi ka ndodhur në Angli, ku një 14 vjeçar është përplasur nga treni dhe ka humbur jetën. “The Sun” ka raportuar, Samm Connor i kishte dhënë telefonin dhe çantën e tij të shkollës shokëve të tjerë, pak para se të drejtohej nga stacioni hekurudhor i Chertsey, Angli. Rreth e përqark ishin fëmijë e të rritur nga shkolla katolike “Salesian”, të cilët panë këtë tragjedi të ndodhte. Policia mbërriti menjëherë në vendin e ngjarjes dhe së bashku me një skuadër të specializuar bënë të mundur largimin e trupit të 14-vjeçarit. Një shokë i Samit tha se ai tallej nga të…
Presidenti Donald Trump tha të enjten se një anije e Marinës amerikane rrëzoi një avion iranian pa pilot në një veprim vetmbrojtës. Ai tha se USS Boxer, një anije sulmuese amfibe, qëlloi ndaj dronit në ngushticën e Hormuzit të enjten, duke e shkatërruar atë. Rrëzimi i dronit iranian i rrit më tej tensionet tashmë të larta në rajonin e Gjirit. USS Boxer është pjesë e një grupi anijesh të marinës që ndodhen në ngushticë, mes Gjirit Persik dhe Gjirit të Omanit, të cilat shënojnë një prani më të madhe ushtarake të SHBA në rajon. Incidenti vjen katër javë pasi Irani…
Gjatë miratimit të rendit të ditës në seancën e sotme plenare në Kuvendin e Shqipërisë, teksa po diskutohej për kalimin e ndryshimeve në ligjin për duhanin, ministrja e Shëndetësisë Ogerta Manastirliu i kërkoi Ruçit që të përsëriste edhe njëherë nenet se nuk i dëgjoi. Por kryetari i Kuvendit nuk e priti mirë duke i kërkuar që ta ketë mendjen te votimi dhe jo te muhabeti gjatë leximit. DebatiGramoz Ruçi: Zonja ministre, dëshironi të shpreheni?Ogerta Manastirliu: Më fal kryetar, por nuk dëgjohet, kemi probleme me dëgjimin, nuk dëgjohet cfarë po thua…Gramoz Ruçi: Cfarë nuk dëgjohet?Ogerta Manastirliu: Për cështjen e amendimitGramoz Ruçi: Atëherë detyrohem, të dëgjoni ju,…
Një qytetare në Prishtinë është gjobitur me 100 euro nga një polic, për arsye se kishte qeshur me zë të lartë. Qytetarja, Aida Gashi e ka bërë publik rastin në facebook, ku ka treguar se pas orës 24:00 po priste një taksi dhe po bisedonte me shoqe duke qeshur, kur një polic i kishte vendosur 100 euro gjobë. Ajo ka treguar bisedën me policin: “Çka po kesh me zë?”, ishin fjalët e policit. E habitur me pyetjen e policit, Aida i është drejtuar: A seriozisht po më pyet? Polici: Je tu keshë shumë, mos kesh! Aida: Me çka po e…
Me shpejtësi, në gazeta, në portalet shqiptare, e në rrjetet sociale, ditët e fundit u përhap lajmi se sopranoja e famshme, Inva Mula është ndarë nga bashkëshorti i saj, biznesmeni Hetem Ramadani. Megjithatë, një lajm i tillë duket se nuk është aspak i vërtetë dhe këtë e konfirmoi vetë Inva Mula në emisionin “I Ftuari”. Në emision, sopranoja foli për MIK Festival, karrierën e saj, e ndërsa në fund u pyet nga gazetari Endri Xhafo edhe për lajmin e ndarjes nga bashkëshorti, të cilin e mohoi kategorikisht. A vazhdoni të jeni e martuar me zotin Ramadani? “Mesa di unë, po.…
Arben Ristani ka qenë i ftuari i emisionit ‘special’ në “Real Story” të gazetarit Sokol Balla. Ish-sekretari i PD-së, një nga ish-njerëzit më të afërt të Lulzim Bashës, ka treguar se tashmë askush në Shqipëri nuk është i kënaqur me situatën në vend. Ristani u shpreh se askush nga opozita nuk është i kënaqur. “Askush në këtë moment nga opozita nuk mund të jetë i kënaqur, por unë shoh që dhe shqiptarët nuk janë të kënaqur sepse nuk jetojnë më në një vend normal. Nuk kanë më një politikë normale, një ekonomi të mirë, po largohen nga vendi çdo ditë.…
Ky është horoskopi për ditën e premte, 19 korrik 2019 Dashi Mund të planifikoni projekte të cilat mund ti vini në jetë në ditët në vijim, kur Hëna të jetë në favorin tuaj. Në dashuri do të ketë keqkuptime, për shkak të komunikimit aspak të kënaqshëm me njeriun e zemrës. Mundohuni që të gjeni mënyrën e duhur. Demi Është mirë që gjatë kësaj dite të shmangni konfliktet, veçanërisht në dashuri, ku nuk kanë rëndësi vetëm fjalët e thëna, por edhe ato të pathënat. Këshillohet që të bëni shumë kudes dhe të sqaroheni, pasi më vonë situata do të bëhet më…
Ish-kryeministri Sali Berisha ka publikuar mesazhin e një qytetari dixhital, i cili akuzon drejtorin e policisë së Fierit, se i dehur në timon, ka aksidentuar për vdekje një qytetar. Sipas denoncuesit ngjarja ka ndodhur dje rreth orës 22:00, ndërsa pretendon se aksidenti u mbajt i fshehtë nga policia.