Browsing: gjumi
Nëse je një person që zgjohet në mes të natës sepse ke parë një makth, të sugjerojmë të ndryshosh anë.…
Shumë prej nesh duan ta mbyllin mbrëmjen duke ngrënë diçka të ëmbël, por kjo mund të shkaktojë një natë jo…
Të gjithë ata që nuk çohen dot nga krevati me zilen e parë, duhet të informohen më mirë, sepse më…
Njeriu rri zgjuar mesatarisht për afro 16 orë e 10 minuta përpara se të bjerë sërish në gjumë. Ata që…
Kur vjen puna tek gjumi, shumica e prindërve kanë ankesa për fëmijët e tyre. Nuk flenë me orar, flenë vonë,…
Natën ne dëshirojmë të flemë në paqe dhe të rivendosim energji. Megjithatë, është e vështirë për të gjetur një person…
Me kalimin e moshës njeriu e ka më të vështirë të flejë siç duhet. Por kjo nuk do të thotë…
Studimet shkencore tregojnë se gratë përballen me pagjumësinë më shumë se burrat. Kjo besohet të ndodhë për shkak të ndryshimeve…
Dhoma e gjumit të një adoleshenti, ndryshon dukshëm nga ajo që kishte në fëmijëri. Jo më kukulla, personazhe apo postera…
Një studim i publikuar nga revista “Current Biology”, tregon se një gjumë i keq gjatë natës, konkretisht një gjumi i shqetësuar,…
Shumë njerëz e kanë të vështirë gjetjen e energjisë dhe motivimit herët në mëgjes. Kur sapo afron ora e zgjimit…
Zgjimi në orët e para të mëngjesit për shumë nga ne është një problem më vete, ndërsa për shumë të…