Close Menu
Tirana News AlbaniaTirana News Albania
  • Kreu
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Rajon&Bota
    • Ekonomi
  • Lifestyle
    • Shëndeti
    • ShowBiz
    • Horoskopi
    • Kulinari
  • OPED
  • Vendi Im
  • Gjurmë
  • Teknologji
  • Sporti
Facebook Instagram
  • Kontakt
  • Politikat e privatesise
Facebook Instagram
Tirana News AlbaniaTirana News Albania
  • Kreu
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Rajon&Bota
    • Ekonomi
  • Lifestyle
    • Shëndeti
    • ShowBiz
    • Horoskopi
    • Kulinari
  • OPED
  • Vendi Im
  • Gjurmë
  • Teknologji
  • Sporti
Abonohu
Tirana News AlbaniaTirana News Albania
Lajmet e Fundit

Të shikosh futboll i bën mirë shëndetit/ Njësoj ushtroheni për 90 minuta

15:50 / September 13, 20192 Mins Read
Facebook LinkedIn Email WhatsApp
grupppp futboll
Share
Facebook LinkedIn Email WhatsApp

25 fansa të futbollit iu nënshtruan një analize të gjendjes fizike dhe pisikike gjatë tre ndeshjeve të futbollit. Shkencëtarët nga Universiteti Leeds vunë re se këta adhurues të honepsur të futbollit kryenin një lloj ushtrimi gjatë 90 minutave të ndeshjes, dhe rrahjet e zemrës ju rriteshin për 65%.

Ky lloj “ushtrimi” është i barabartë me një vrapim të lehtë ose ecje prej një orë e gjysmë. Ekspertët shkojnë më tej duke thënë se ta shikosh ekipin tënd të fitojë, përmirëson funksionet psikologjike dhe zhvillon trurin.

Për të kthyer medaljen nga ana tjetër, të shikosh ekipin tënd të humbë, ka të njejtin efekt emocional shumë. Personat që u bënë pjesë e studimit ishin të moshës 22 deri në 65 vjeç. Hulumtuesit, këtyre personave u kishin matur shtypjen e gjakut dhe të rrahurat e zemrës para, gjatë zhvillimit apo dhe pas ndeshjes.

ShHkencëtarët kishin vërejtur ndryshime të dukshme të këtyre parametrave. Personat që kishin parë ndeshjet dhe skuadrat e tyre kishin humbur, kanë treguar se janë ndier të shkatërruar emocionalisht me ditë të tëra por gjatë ditëve të ardhshme, kanë pasur tension të lartë të gjakut.

Dr Andrea Utley, pjesëmarrës i këtij studimi, u shpreh se: “Përfundimisht, ta shikosh një ndeshje futbolli do të thotë të kryesh një ushtrim kardiovaskular, i cili do të ketë edhe efekte psikologjike dhe emocionale”.

90 minuta Futboll ushtrime
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Email WhatsApp

Postime te ngjashme

Spanjë–Argjentinë, gjithçka që duhet të dini para finales së Kupës së Botës 2026

14:29 / July 18, 2026

Olta Gixhari “rreshton” futbollistët, kë do të zgjidhte për një skenë të nxehtë

22:56 / June 17, 2026

Kategoria e Parë/ Skënderbeu fiton 0-1 në Kukës dhe “prek” Superligën, Besa “thyen” 3-1 Ilirinë! Shtyhet Korabi-Burreli

16:17 / December 21, 2025

Tjetër futbollist i la për të përfaqësuar Shqipërinë, trajneri i Kosovës U-21 irritohet me Alban Bushin

14:47 / November 9, 2025
Add A Comment
Leave A Reply Cancel Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

© 2026 TiranaNews. Te gjitha te drejtat e rezervuara.
  • Kontakt
  • Politikat e privatesise

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.