Të fundit
Browsing: ushtrime
Deputetja e Partisë së Lirisë Monika Kryemadhi ka publikuar një video ku bësh ushtrime fizike. Me anë të një postimi…
Miliona njerëz në mbarë botën vuajnë nga cilësia e dobët e gjumit dhe shumë pyesin veten për marrëdhënien dhe kufijtë…
Të kesh një kujtesë të mirë ndihmon në lehtësimin e punës sonë, performancën e mirë në studime dhe funksionimin e…
Sipas një studimi, ushtrimi i rregullt me pesha lidhet me një rrezikshmëri më të ulët të vdekjes së parakohshme. Rezultatet…
1. Frymëmarrja flutur. Ky është një ushtrim yoga për frymëmarrjen, që ngadalëson rrahjet e zemrës dhe qartëson mendimet. Ja si…
Shpina dhe qarkullimi i gjakut në pelvis (kocka e legenit) është baza e shëndetit të femrave. Qarkullimi i dobët i…
Për të parandaluar përhapjen e koronavirusit, autoritetet kanë mbyllur shumë biznese dhe qendra, ndër to edhe palestrat, ku shkonin shumë…
Hulumtuesit e Shoqatës Amerikane të Kancerit kanë zbuluar se dy orë e gjysmë ushtrime në javë, ose 25 minuta në…
25 fansa të futbollit iu nënshtruan një analize të gjendjes fizike dhe pisikike gjatë tre ndeshjeve të futbollit. Shkencëtarët nga…
Shumë persona janë të luhatur në qëndrime te tyre kur bëhet fjalë për kryerjen e ushtrimeve fizike në mëngjes ose…
Beli i hollë është konsideruar gjithmonë simbol i feminilitetit dhe i bukurisë. Edhe nëse nuk keni lindur me një unazë…
Ky ushtrim i thjeshtë është shumë efektiv dhe i përhapur në mesin e atyre që praktikojnë yoga. Kjo do t’ju…