Të humbësh kile nuk është e lehtë dhe shumë prej nesh kanë tendencën të harrojnë ushqimet që na ndihmojnë në misionin tonë. E themi mision pasi është diçka që merr një kohë të gjatë dhe nuk mbaron kurrë. Rezultatet s’mund të jenë të menjëhershme, prandaj mos e zhgënjeni veten duke hequr dorë. Më poshtë Shije ju rekomandon: Së pari janë frutat e thata. Hulumtimi i Universitetit Shtëtëror në Luiziana tregon se njerëzit që konsumojnë fruta të thata çdo ditë kanë 25% më pas gjasa që të jenë të shëndoshë. Konsumatorët e frutave të thata treguan një indeks më të ulët të…
Author: tirana
Një 55-vjeçar ka rënë në pranga, ndërsa djali i tij shpallet në kërkim, si autorë të dyshuar të kultivimit të bimëve narkotike. Arrestimi i këtij shtetasi dhe shpallja në kërkim e djalit të tij u bë pasi gjatë kontrollit të ushtruar nga ana e policisë për parandalimin dhe goditjen e kultivimit të bimëve narkotike, në brendësi të pyllit të fshatit Fag, janë konstatuar të mbjella fidanë kanabis. Finalizohet operacioni policor antikanabis i koduar “Fag” Operacioni nga Komisariati i Policisë Nr. 4 Tiranë. Goditet një rast i tentativës për kultivim të bimëve narkotike. Në pranga 55-vjeçari, ndërsa djali i tij shpallet…
Biznesi i veshjeve shihet gjithnjë e më shumë me zgjerim në Shqipëri, që ndonëse një treg i vogël, janë të pranishëm emra ndërkombëtarë. Sa blenë shqiptarët? Nga “gabi” deri te firmat më të shtrenjta ka klientelë për çdo segment. Sipas të dhënave të INSTAT, në vitin 2017 janë importuar në total 33.7 mln lekë veshje të reja. Dyqanet e vogla ankohen për tkurrje, ndërsa qendrat tregtare përfaqësohen çdo vit nga marka të reja. Blerjet online po “lëngojnë” pas ditëve të tyre të arta, ndërsa dyqanet “gabi”, të formalizuara, po shtohen dita-ditës. Mania e shqiptarëve për të shpenzuar për veshje nuk…
Kryetari i AAK-së, Ramush Haradinaj, pas mbledhjes së Këshillit Drejtues të partisë, ka konfirmuar se është dakorduar me shumicë votash që të shkohet në koalicion parazgjedhor me PSD-në e Shpend Ahmetit. “Është votuar në shumicë votash dhe me dy abstenime marrëveshja për koalicion parazgjedhor me PSD-në. Kjo marrëveshje i ka pikat programore, i ka të gjithë çështjet tjera përgatitore për me shku te suksesshëm në zgjedhje”, tha Haradinaj. Për takimin e mundshëm me Isa Mustafën, Haradinaj tha se “tash jam i zënë, po e shihni edhe ju, jam në detyra me punë plot nuk kam gjë kundër me taku çdo…
Nuk e dimë nëse i keni mbaruar apo jo pushimet, por tashmë është koha të mendoni për vjeshtën dhe trendet e saj. Shumë shpejt do të vijë ajo koha kur do të na duhet të ndryshojmë gjithçka madje edhe ngjyrën e flokëve, që na janë djegur fare nga dielli këtë verë. Ne po ju sjellim sot 10 ngjyrat e flokëve që do t’i shihni kudo këtë sezon vjeshte që po afron dhe që janë të larmishme. Nga flokët me nuanca rozë e deri te e kuqja vibrante, këto janë 10 ngjyrat e flokëve që duhet t’i provoni me patjetër këtë…
Shumë programe do të zëvendësohen nga të tjera dhe disa prej moderatorëve do të ndryshojnë “shtëpi”. Burime nga TV Klan bëjnë me dije se moderatori i njohur Ermal Mamaqi nuk do të jetë më pjesë e TV Klan. Pasi drejtuesit e televizionit kanë arritur të rikthejnë Marina Vjollcën. Thuhet se Ermal Mamaqi do të largohet nga Klan dhe ditën e shtunë do jepet spektakli i humorit Duplex. Duke qenë se shtatori është muaji i ndryshimeve edhe ky emision do ndryshojë pasi do të prezantohet nga Marina Vjollca. Ky emision krahas humorit, do të ketë elemente të tjera te spektaklit si…
Gërmimet në parkun arkeologjik të Apolonisë kanë nxjerrë në sipërfaqe një granatë dore që mendohet se i përket Luftës së Parë Botërore. Kur kërkojmë të dhëna historike gjejmë edhe adfhe nga ato fakte që na trishtojnë si janë mnicionet nga luftrat. I gjithë territori është rrethuar me perimetër sigurie dhe pranë vendit ku është gjetur granata ndodhen edhe forcat policore. Ne vendin e ngjarjes ndodhet edhe ekspedita franceze e cila po merret me gërmimet në këtë zonë. Granata pritet të demontohet nga forcat xheniere.
Së bashku me temperaturat e larta dy javët e para të Gushtit kanë shënuar edhe një numër shumë të lartë të ngjarjeve kriminale. Bilanci është i frikshëm pasi në qytete të ndryshme janë shënuar 5 viktima dhe 8 të plagosur. Gjysma e parë e muajit Gusht ka regjistruar një sërë vrasjesh dhe plagosjesh me armë në qytete të ndryshme të vendit. Vetëm në këto dy javë 5 persona kanë humbur jetën nga sulmet me armë, në 5 ngjarje të ndryshme, dy prej të cilave janë ende pa autorë. Por në të njëjtën periudhë nuk kane munguar edhe ngjarjet e tjera…
Kejsi po shijon lirinë e saj dhe po tenton të heqë vëmëndjen nga Stresi duke bërë aventura te ndryshme, shopping dhe së fundmi duke shëtitur me makinë luksoze. Ish i dashuri i saj Stresi shfaq hapur mërzitjen dhe mungesën e saj. Përveç këngëve dedikuese për dashurinë që i poston çdo ditë, Stresi poston dhe video ku duket i mërzitur duke pirë cigare. Këtë herë ndërsa Kejsi argëtohej në Kanada, Stresi me një video nga makina bën sharjen që duket si pa kuptim: Hey u ktheva në qytet, o inatçinj.. E di se jua q*j listën e dasmës të gjithëve”. Ndërkohë nuk…
Pjatat me peshk janë shumë delikate dhe duhet të përgatiten në mënyrën e duhur, sepse përndryshe shija e peshkut do të humbasë gjatë gatimit. Nëse jeni lodhur duke servirur gjithnjë e gjithnjë levrekun dhe peshkun kocë për familjen, ja një recetë ndryshe për t’u provuar: Peshk trofte i mbushur me bajame. Përbërësit: 6 trofta mesatare; 2 kokrra limoni; 2 lugë gjelle me gjalpë dhe erëza; kripë; Për mbushjen: 300 gr bajame të pjekura lehtë; 4 lugë gjelle majdanoz; 2 lugë gjelle me gjalpë. Përgatitja: 1. Pastrojmë dhe lajmë nga brenda dhe jashtë troftat. I fërkojmë me limonat dhe u hedhim kripë dhe…
Një foto prekëse është duke qarkulluar gjatë në rrjetet sociale pas tragjedisë me dy të vdekur dhe disa të lënduar nga rrëzimi i skelës në Tiranë. Bëhet fjalë për një nga postimet e motrës së Ergys Brahimit. Ajo lutet për çdo foto të vëllait të saj. Të dashur miq, kushërinj, shokë. Ne motrat e Gysit duam t’ju falenderojmë për të gjitha mendimet, lutjet dhe ngushëllimet. Vëllai ynë nuk është më mes nesh, por ai është me Krishtin dhe ne do ta takojmë një ditë, por deri sa ajo ditë të vijë, e vetmja qjë që na kanë ngelur janë kujtimet…
Psikologjia motivuese dhe librat për zhvillim personal jane padyshim terapia më e mirë, formimi, investimi, trajnimi, ushqimi më i mirë për mendjen tonë. Në këto ditë ku çdo gjë ecën kaq shpejt, sa ne nuk dimë të menaxhojmë më kohën , se ajo duket se po shkurtohet. Në këto ditë ku ne kemi shumë “angazhime” për të bërë, kemi harruar diçka të rëndësishme, të angazhohemi ndaj vetvetes! Hiqni dorë nga jeta e zakonshme dhe monotone. Por lexoni dhe motivohuni! Për këto arsye, librat e mëposhtëm janë ndër librat më të preferuar të psikologjisë: 1. Duke gdhendur shkretëtirat: Kërkimi i besimit…