Qiqrat mund t’i quajmë me plot gojë, superbishtajat. Janë të pasura me substanca ushqyese, minerale dhe vitamina B. Këto substanca janë të çmuara dhe ndihmojnë trupin tonë të funksionojë më mirë. Falë tyre, ky drith i mrekullueshëm lufton depresionin, diabetin dhe kontribuon në humbje peshe totalisht të shëndetshme. Benefitet kryesore: Reduktim i kolesterolit të keq Acidet yndyrore omega 3 dhe omega 6 të pranishme në këto bishtaja janë arsyeja pse kontribojnë në reduktimin e kolesterolit të keq. Kjo sjell një reduktim të nivelit të yndyrave në gjak, duke minimizuar dhe riskun e të zhvilluarit sëmundje kardiovaskulare si infarkti e iktusi.…
Author: tirana
Ditën e enjte, Kuvendi i Shqipërisë pritet që të votojë dy ligjet e mbartura të reformës në drejtësi. Bëhet fjalë për ligjin “Për statusin e gjyqtarëve dhe prokurorëve” dhe “Për organet e qeverisjes së sistemit të drejtësisë”. Në dy vitet e fundit shumica socialiste kërkoi konsensusin e PD-LSI për të ndryshuar 2 ligjet e Reformës në Drejtësi pas shfuqizimit të 22 neneve nga Gjykata Kushtetuese, pasi duheshin 84 vota, por opozita refuzoi. Nenet kryesore kanë të bëjnë me rregullat për hetimin e shkeljeve nga gjyqtarët e prokurorët, si dhe procedimin e vetë anëtarëve të Këshillit të Lartë të Prokurorisë. Me…
Kjo diete është për ata që dëshirojnë të humbin peshë 5 ose më shumë kilogramë në javë. Efikasiteti i kësaj diete për humbje peshe për 7 ditë është se ushqimi që konsumohet tretet duke djegur më shumë kalori nga trupi. Dita e parë: Të gjitha frutat përveç bananeveDita e parë e juaja përbëhet nga të gjitha frutat që dëshiron. Fillimisht sugjerohet të konsumoni shumë limon në ditën e parë. Në veçanti shalqi dhe pjepër. Nëse e kufizon konsumin e frutave vetëm në shalqi dhe pjepër shanset për të humbur 1.3 kg që në ditën e parë janë të larta. Dita…
Nëse keni në plan të shkoni një fundjavë në plazh me shoqërinë tuaj, në një destinacion ekzotik ndërkombëtar, ose të vizitoni një qytet, do t’ju duhen disa ide të mrekullueshme veshjesh për të gjitha planet tuaja të udhëtimit. Ndoshta këto ditë janë dite të qeta pushimesh, por kjo nuk do të thotë që ne nuk mund të jemi elegantë në të njëjtën kohë. Ja disa ide si te visheni në pushimet tuaja verore dhe të dukeni sa më elegante:
Aktorja shqiptare Fiona Gllavica, është një ndër aktoret më të komentuara në media, që prej kohës kur luajti në serialin “Ç’ka ka shpija”. Dy ditë më parë ajo kurorëzoi idhjen e saj të dashurisë me Arbnor Pacolli në martesë. Në një intervistë për “Prive”, Fiona është pyetur kur ishte hera e fundit që ka kryer marrëdhënie dhe përgjigja e saj ishte: “S’bëj kështu gjërash para martesës”.
Një kek i thjeshtë, tradicional dhe i dashur nga të gjithë, ku mbi të gjitha shijon me fundjavën. Përbërësit:• 3 vezë• 120 gr sheqer ngjyrë kafe• 60 gjalpë, në temperaturën e dhomës• 50 ml vaj luledielli• 180 gr miell ëmbëlsirash që fryhet vet• 2 lugë gjelle ujë• 20 qershi të forta e të pjekura• 2- 3 pika esencë bajameje ose 1 qeskë vanilje Shënim* Përsa i përket përbërësve më lart nëqoftëse nuk ju gjenden apo nuk i preferoni, mund të përdorni vetëm gjalp nëse ju pëlqen ose vetëm vaj.Vetëm kini parasysh që 100 gr gjalp zëvëndësohet me 80 ml vaj. Gjithashtu…
Të tjera detaje bëhen të ditura për vrasjen e shqiptarit mbrëmjen e djeshme në Greqi. Siç bën të ditur televizioni grek Star, ngjarja ka ndodhur në një pyll pranë shtëpisë së shqiptarit 33-vjeçar, emri i të cilit ende nuk është bërë publik. Gazetarët e televizionit grek, kanë bërë të ditur se dyshimet e policisë për vrasjen kanë të bëjnë me pazare të prishura që kanë çuar në pas në ekzekutimin e shqiptarit. Ai është qëlluar nga afër, duket se nga personi me të cilin ka pasur takim. Mjekët ligjorë kanë bërë të ditur se shqiptari është qëlluar me dy plumba…
-A mund të më jepni një konsideratë për këtë plakun e vjetër komunist? -pyeta Senatorin e vjetër Andreotti. Ishte më shumë kuriozitet, a bisedë tavoline, se pyetje normale interviste. Kurioziteti buronte nga një arsye thjesht pragmatike. Brenda oborrit të PD-së së 91-shit, e kuptova shumë qartë pas tre a katër ditësh, se do të kalonim ende shumë kohë në një komunizëm të pangjyrë, pavarësisht se çfarë emri kishim zgjedhur për të ecur përpara. Oborri i PD-së kishte me shumicë nga ata që komunisti i vjetër Musaraj shkruante në ato bejtet e njohura të kohës së luftës…se kishin kuptuar të parët që…
Gjatë pushimeve verore librat janë një ndër zgjedhjet më zbavitëse për fëmijët e vegjël. Edhe pse ndoshta me diellin, detin dhe lojërat që i ftojnë, mund të jetë pak e vështirë ta ulësh një fëmijë të lexojë, por lista e mëposhtme me siguri do i entuziazmojë ata. Ja librat më të mirë për fëmijët tuaj gjatë pushimeve verore 1.“Nikolasi i vogël në pushimet verore” nga René Goscinny, Jean- Jacques Sempé Vazhdon seria e Nikolasit të vogël: Kësaj radhe në fokus janë pushimet. Me aventurat e tij gjatë pushimeve veorre do të zbaviteni dhe do të shkriheni përsëri së qeshuri. “Vendimin…
Mojito është një nga cocktailet më të preferuara, me origjinë nga kuba, shoqërohet me gjethe mente të cilat i japin edhe shijen e saj karakteristike. Një pije ideale për t’iu shoqëruar këto dite verë. Përbërësit: 4 gjethe mente të freskëta2 lugë limoni të gjelbër2 pako ëmbëlsues pluhur sipas dëshirës1/2 filxhan lëng i gazuar1 1/2 teke vodka tuaj të preferuarFetë limonit për garniturë opsionaleakull Udhëzime Thyhen ëmbëlsuesit me gjethet e mentes derisa të bëhen copëza të vogla. Shtoni akullin, vodkën dhe lëngun e gazuar.
“Qeveria e re e Kyriakos Mistotakis do t’u heqë shtetësinë greke dy kryebashkiakëve të sapo zgjedhur në bashkitë e minoritetit grek”. Ky ishte paralajmërimi i gazetarit të njohur grek Panajotis Savididis, në një shkrim të publikuar së fundmi nga portali “Himara.Gr”. Ai shkruan se ka informacion se Ministrit të ri të Brendshëm të Greqisë do t’i shkojë dosja e zgjedhjeve lokale në Finiq dhe Dropull, me kërkesën për heqjen e shtetësisë greke të dy minoritarëve, që sipas tij, i përdori Rama për të përçarë grekët në jug të Shqipërisë. Gazetari i shpallur non grata në Shqipëri në 2019-ën është i…
Leonardo di Caprio 44 vjeçar dhe Camila Morroe 22 vjeç u panë së bashku të premten ku kishin dalë për darkë. E veçanta e tyre ishte se ata ishin veshur shumë thjeshtë, madje dukeshin si njerëz të zakonshëm. Fituesi i çmimit “Oscar”, veshur mbante një trenerkë me ngjyrë të zezë si dhe një kapelë ku nuk i dallohej shumë fytyra. Zeshkania u pa pa makijazh, flokët e saj me ngjyrë të zezë i kishte lënë të drejta. Lenonardo dhe Camila janë në lidhje dashurie qysh se nga dhjetori i vitit 2017-të.Çifti, kanë folur edhe për fejesë, sipas një burimi për…