Dita 1 Mëngjes 200 gr kos me 1 lugë gjelle fara Chia 1/2 Qitro Drekë Sallatë pule me spinaq: 2 filxhan spinaq, 100 gr pulë e gatuar, ¼ avocado, 1 lugë çaji vaj ulliri Pasdite 180ml qumësht bajame, 10 kikirikë Darkë Sallatë me thjerrëza, merluc, spinaq e rrush të thatë: lëng limoni, 1/4 çaj jeshil në temperaturë dhome, ½ lugë çaji xhinxher, ½ lugë çaji mjaltë, ½ lugë çaji vaj ulliri, ½ lugë çaji mustardë, qepë, kripë, piper, 100 gr merluc, 1/3 filxhan thjerrëza të ziera, 2 filxhan spinaq, 2 lugë çaji rrush të thatë. Dita 2 Mëngjes Tost me…
Author: tirana
Karma nuk është e keqe ose e mirë, është neutrale. Karma është gjithçka që krijohet, çdo qëndrim, çdo mendim, çdo emocion, çdo fjalë, çdo urdhër është një energji, e cila gjeneron një reagim në univers. Gjenet e quajnë energji vibruese. Pra, karma është gjithçka që bëjmë, ndjehemi apo mendojmë dhe kjo automatikisht tërheq një pasojë, ligjin e njohur të shkakut dhe pasojës. Çdo veprim ka një ndikim në univers dhe, si pasojë, në jetën tonë. E tashmja jonë është rezultat i ngjarjeve që kemi shkaktuar në të kaluarën dhe ajo që ne e quajmë e ardhmja, me një vizion të…
Nënkryetari i PD-së Edmond Spaho në një deklaratë për mediat foli për rritjen e cmimit të naftës me 2 lekë për litër. Spaho deklaroi se kryeministri Edi Rama dhe ministrja e Financave Anila Denaj i gënjyen shqiptarët për çmimin e naftës, por sipas tij ministrja e Infrastrukturës dhe Energjisë Belinda Balluku i nxori në shesh gënjeshtrën. ‘Edi Rama dhe ministrja e tij e Financave gënjyen paturpësisht kur thanë se nuk ka rritje të re të çmimit të karburanteve. Ministrja e Energjisë Belinda Balluku e nxjerr në shesh këtë gënjeshtër të Edi Ramës me shpjegimet ligjore që ka çuar në Kuvend.…
Ngrënia e frutave në mëngjes është mënyra më e mirë për ta nisur ditën. Një gjë e tillë do t’ju ndihmojë të keni një mendje të kthjellët, por edhe të humbisni në peshë dhe të keni një sistem tretës në formë të shkëlqyer. Frutat janë të pasur me vitamina dhe minerale tepër të nevojshme për organizmin. Përthithja maksimale e këtyre ushqyesve është e gjitha në varësi të kohës së ngrënies së frutave. Sipas studimeve më të fundit, të cilave u referohet Agroweb.org, frutat nuk duhen ngrënë pas vakteve por me stomak bosh. Të dhënat shkencore tregojnë se ngrënia e frutave…
Nëse në mëngjes pa arsye zgjoheni të pangopur me gjumë, shpesh keni dhimbje koke, keni marramendje, jeni të molisur, keni rrahje të fortë të zemrës, ankth, depresion, rritje të djersitjes, kujtesë të dobët apo apati, me siguri që vuani nga hipotensioni, apo i ashtuquajturi tensioni i ulët i gjakut. Shërimi i simptomave të paraqitura varet nga shkaku. Ekzistojnë “hamendje” në mendimet e mjekëve se a është hipotensioni në përgjithësi sëmundje; disa mendojnë që nuk lë pasoja në shëndetin e njeriut, ndërsa disa të tjerë rekomandojnë shërim dhe kontroll. Studimet tregojnë se nga tensioni i ulët më së shumti vuajnë femrat…
Këngëtarja e njohur shqiptare me famë botërore, Dua Lipa muajin qershor i dha fund lidhjes së saj me Isaac Carew. Ai së fundmi në twitter ka bërë një postim me të cilin ka ngjallur reagime. “ Mendoj se fama dhe paraja janë faktor të mëdhenj“, ka shkruar Isaac në Twitter. Vetëm pak javë pasi ajo u nda nga Isaac Carew, Dua ka filluar një lidhje të re me Anwar Hadid.Duket se Carew ndarjen e ka përjetuar rëndë dhe këtë mundohet ta tregojë me anë të postimeve të bëra në rrjetet sociale.
Kryetari i Grupit Parlamentar të Partisë Socialiste, njëherësh dhe drejtues politik i Qarkut të Elbasanit, Taulant Balla në kuadër të analizës post zgjedhore zhvilloi një takim me strukturat e PS në Bashkinë e Belshit. Duke folur për situatën politike, Balla tha se Partia Socialiste është e gatshme për dialog me aktorët e tjerë politikë për çështje të rëndësishme të vendit, por asnjëherë nuk negociohet implementimi i Reformës në Drejtësi. “Është bërë zakon që sa herë që mbaron një fushatë, duhet të mendojmë për betejën e radhës. Beteja jonë e radhës janë zgjedhjet e përgjithshme të vitit 2021, zgjedhje të tjera…
Kur vajza e saj mbushi 1 vjeç, Cardi B i organizoi Kulture një surprizë minimaliste në ambientet e shtëpisë, me tullumbaca dhe disa kek të vegjël. Mesa duket, ky ka qenë vetëm fillimi i një feste madhështore dhe të ‘çmendur’ njëkohësisht. Reperja ka publikuar disa video në ‘Instastory’ ku ka zbuluar disa nga detajet e festës. Fillimisht, gjithçka i është përshtatur temës së mbrëmjes, e cila dallohet të jetë ‘ylberi’. Duke filluar nga fustani i Kulture, veshja e Cardi B, 2 tortat gjigande, tullumbacët e varur kudo apo dhe kekët e vegjël, kudo mbizotëronin ngjyrat e ndezura. Salla ka qenë…
Këngëtari Gjergji Leka, në emisionin e tij që mbërthen nostalgjikët e muzikës, por jo vetëm, “Na ishte njëherë muzika”, ka sjellë detaje mbi jetën e kreut ët PD-së, Lulzim Basha. Nisur nga kënga që ka lënë gjurmë në jetën e Lulzim Bashës, të cilën e quan ndryshe edhe si këngën e familjes së tij, “When the rain begins to fall”, Gjergj Leka thotë se Lulzim Basha është nga ata që bën gjithçka për dashurinë. “Më ka bërë përshtypje kënga e familjes Basha “When the rain begins to fall” (Kur shiu fillon të bjerë). Është këngë që vetëm një intenditor mund…
Pas 11 vitesh histori dashurie me biznesmenin nga Kosova, Ethem Ramadani, sopranoja e njohur Inva Mula duket se i ka dhënë fund edhe historisë së dytë të rëndësishme të jetës së saj. Kështu, pas divorcit të bujshëm nga Pirro Çako me të cilin ka një djalë, Anthonyn, Inva i jep fund edhe me Ethemin, babain e vajzës së tyre, Nina. Burime pranë çiftit kanë treguar për “Panorama Plus”, se thashethemeve të këtyre viteve të fundit për krizën e shumëpërfolur Inva-Ethem, u është vënë kapaku më një ndarje, por jo si gjithë të tjerat. Kjo për faktin, sepse është ndër të…
Në njoftimin e PD, Basha bën të ditur se opozita ka siguruar miqtë amerikan se do vazhdojë betejën ka kompromis dhe se nuk do të dorëzohet para modelit të despotizmit lindor. “Takim i përzemërt dhe shumë miqësor me delegacionin e Komitetit Amerikano- Hebraik ACJ, të kryesuar nga Drejtori Ekzekutiv David Harris. I shpreha z. Harris mirënjohjen për mbështetjen e çmuar ndër vite të Shteteve të Bashkuara për demokracinë dhe liritë civile dhe politike të qytetarëve shqiptarë si dhe domosdoshmërinë për ta vazhduar betejën në këtë orë të errët në Shqipëri, për vlerat dhe parimet themelore të zgjedhjeve të lira, barazisë…
Një serb është arrestuar ditën e sotme në Leshak të Mitrovicës së Veriut. Lajmi është konfirmuar nga Policia e Kosovës, por pa dhënë detaje shtesë. Mediat kosovare raportojnë se shtetasi serb dyshohet se ka ngacmuar seksualisht dy vajza të mitura të komunitetit serb. Prokuroria menjëherë është vënë në lëvizje, ndërsa ka nisur puna për të hetuar rastin në fjalë.