Shumica e njerëzve kujdesen të ruajnë veten nga rrezet e diellit duke përdorur një krem me një faktor mbrojtës, kapele dhe syze dielli. Megjithatë, ka edhe ushqime që mund të mbrojnë lëkurën nga rrezet e dëmshme UV, veçanërish në stinën ‘problematike’. Vaji i ullirit Falë vitaminës E dhe polifenoleve, konsumi ditor i vajit të ullirit mund të mbrojë lëkurën. Studime të shumta kanë treguar se vitamina E mund të zvogëlojë efektet e stresit oksidues dhe të zvogëlojë efektet e rrezatimit të dëmshëm UV. Prandaj, gjithmonë shtoni një lugë vaj ulliri në sallatë ose perimet e gatuara gjatë verës. Arrat Ndihmues…
Author: tirana
Që nga nisja e fushatës zgjedhore, kryeministri Edi Rama vendosi ta quante kryetaren e LSI, Monika Kryemadhin me emërtimin ‘fallxhorja’. Deri në mbyllje të fushatës gjatë mbrëmjes së djeshme në Vlorë, Rama vazhdoi po me këtë emërtim. Mirëpo, përmes një statusi në Instastory, këngëtari Devis Xherahu e ka lidhur me këngën e tij ‘Fallxhorja’. Këngëtari shprehet se kaq shumë e kanë pëlqyer këngën e tij politikanët. ‘Ka disa ditë që më thonë shumë njerëz që këngën time ‘Fallxhorja’…po e përdorin dhe politikanët si kolonë zanore… Kaq shumë ju ka pëlqyer eeee?’, shkruan Xherahu.
Bostani, apo shalqiri, është fruti hidratues më i dashur në stinën e verës: i pasur me vitamina dhe minerale, është ideal për të rimarrë substancat e humbura me djersitjen. Perfekt për të dizintokiskuar dhe për të pastruar, shalqiri, ka efektin të na bëjë të ndihemi të ngopur ndërkohë që kemi marrë minimumin e kalorive. Është fantastik për dietë. Shalqiri është i shijshëm, i freskët, ka cilësi pa fund, por në fakt, është edhe më i çmuar se ç’mendojmë ne, transmeton KP. Burim i kripërave minerale të rëndësishme si potasiumi, fosfori dhe magneziumi, përveç vitaminave, sidomos vitaminës C, shalqiri është i…
Një aksident me pasojë humbjen e jetës së një 18-vjeçari, A. Keqi, ka ndodhur këtë pasdite. Ngjarja ka ndodhur në Thumane-Fushë-Krujë, ndërsa raportohet se kanë mbetur dhe disa të rinj të plagosur të cilët ndodheshin në makinë me 18-vjeçarin. Sipas informacioneve paraprake mësohet se një makinë ka dalë nga rruga në një nga kthesat, pasi ka qenë me shpejtësi të lartë. Policia ndodhet në vendngjarje dhe po punon për zbardhjen e plotë të rrethanave.
Nëse digjeni për të ngrënë një akullore në këto ditë të nxehta dhe refuzoni të hani pasi mendoni se do të shtoni peshë atëherë duhet të ndërroni mendje. Kjo pasi një studim i American Journal of Clinical Nutrition gjeti se gratë që konsumuan së paku një herë në ditë një produkt i cili përmban qumësht si akullorja ndihmon të humbësh peshë më shumë. Por të gjitha këto nuk thonë që ju çdo ditë të hani akullore dhe të prisni se do të humbi peshë, por preferohet që në dietën e juaj të jetë e përfshirë gjysmë filxhani i akullores. Nga…
Bashkia e Shkodrës ka mbyllur me dryn dyert e KZAZ nr.5 në shkollën ‘Pashko Vasa’ duke i lënë materialet e votimit në mes të rrugës. Në videon e mëposhtme shihet qartë se personat përgjegjës për shpërndarjen e materialeve zgjedhore në çdo KZAZ kanë mbetur jashtë dyerve të shkollës, bashkë me ta janë dhe punonjësit e policisë që i shoqërojnë. Kutitë e votimit në këtë qendër janë shpërndarë me mjete private. Kujtojmë se gjatë ditës së sotme kryebashkiakja e Shkodrës është shprehur se policia ka hapur me dhunë ambientet nën administrimin e bashkisë, ndërkohë KQZ ka bërë thirrje që ajo të…
Klea Huta dhe Elgit Doda prej pak muajsh kanë nisur një sipërmarrje të re së bashku, që deri më tani duket se po ecën mjaft mirë. Me akademinë “Klea Huta Academy” çifti i njohur organizuan një kamp veror për fëmijë në malin e Dajtit. Ditën e sotme Orinda Huta së bashku me emisionin e saj “Jo vetëm modë” ju bashkua Kleas dhe Elgitit në kamp, për të zbuluar diçka më tepër nga kjo eksperiencë dhe për jetën e tyre private. Ata mohuan lajmin e shtatzënisë së Kleas, që ka qarkulluar në media kohët e fundit dhe zbuluan se kjo gjë…
Ish-eurodeputetja dhe raportuesja për Shqipërine në PE, Doris Pack ka reaguar në rrjetet sociale për situatën politike në vendin tonë. Pack shprehet se procesi i zgjedhjeve është farsë, se dekreti presidencial duhet respektuar, ndërsa shton se nëse OSBE njeh këto zgjedhje, është bashkëfajtore. Reagimi Në një vend demokratik, asnjëherë asnjë kryeministër nuk do të vepronte kundër dekretit të presidentit të vendit dhe duhej t’i përmbahej. Gjykata duhej që të pengonte zgjedhje që nuk janë në përputhje me dekretin e presidentit. Por qytetarët çfarë duhet të bëjnë? Ata duhet të dinë se zgjedhjet pa opozitën janë një farsë. Nëse OSBE njeh…
Vetëm 24 orë na ndajnë nga zgjedhjet vendore dhe kandidati për kryetar bashkie Erion Veliaj ka zgjedhur që të publikojë në ‘Instagram’ një foto me të birin, Kajan. Mesa duket Veliaj ka vendosur që ta kalojë këtë heshtje zgjedhore me djalin. Ata shfaqen duke u argëtuar dhe nga pozicioni i fotos vihet re se janë po ja kalojnë shumë mirë. ‘Me Kajan – shokun e ngushtë të Lalit’, shkruan Veliaj. Ndërkohë vihet re se mes shumë komenteve ka komentuar edhe bashkëshortja Ajola Xoxa, e cila i quan ‘Dashuritë’, shoqëruar me disa zemra.
Në të ardhmen do të mjaftojë thjesht një llambë LED për të qenë gjithnjë të lidhur në internet me kompjuterin, tabletën dhe smartfonin, ky është revolucioni i “Li-Fi”, një “Ëi-Fi” prej drite që do të mundësojë transmetimin e shpejtë të sasive të mëdha të të dhënave duke garantuar një mbrojtje më të madhe të komunikimit. “Ndërsa Ëi-Fi përdor valët radio, Li-Fi përdor ato elektromagnetike”, shpjegon Michele D’Amico doktor i “Ëireless and Mobile Propagation” në Politeknikun e Milanos. Për të krijuar lidhjen në internet do të mjaftojë vetëm një llambë LED me ndriçim normal. Drita e dukshme e ndryshuar në shpejtësi…
Këngëtari i njohur shkodran Frederik Ndoci në një postim në rrjetet sociale ka ironizuar kreun e opozitës Lulzim Basha. Ndoci shkruan se: “Pranvera me nji kët Lul nuk vjen!” duke thumbuar kreun e opozitës i cili nuk i arriti dot qëllimet e tij për pengimin e zgjedhjeve dhe për largimin e Edi Ramës. Këngëtari e ka paralelizuar me këngën e tij të shumë viteve më parë të titulluar “Pranvera me një lule s’vjen”
Gjithmonë postimet e saj në rrjetet sociale janë të përzgjedhura me shumë kujdes dhe shumë frymëzuese. Pikërisht një ditë para rikandidimit të Erion Veliajt për kreun e Bashkisë së Tiranës, Ajola ka ndarë një foto të ëmbël me vogëlushin, fytyrën e të cilit thuajse e zbuloi për pak. ‘Kajan, dashuria ime e paqte! Shiko botën Kajan’ ka shkruar ajo krah fotos.