Testet e ndryshme për sytë, trurin apo aftësi të tjera tuajat janë shumë të domosdoshme sese ju arrini të kuptoni nëse keni probleme me shëndetin apo jo. Provoni të realizoni testin për trurin tuaj. Çdo veprim i trupit tonë komandohet nga truri, dhe prandaj shpesh herë bëjmë veprime të pakontrolluara kur truri është i lodhur. Për të pasur nivel të lartë të vigjilencës duhet të praktikoni sa më shumë teste të ndryshme në mënyrë që të stërvisni trurin tuaj. Teste të theshta por që japin rezultat nuk është aspak vështirë të gjesh. Sot në këtë artikull dosja.al ju sjell një…
Author: tirana
Si në shkollë ashtu edhe në punë, të gjithë lodhen dhe kjo lodhje shoqërohet me nivel të lartë stresi por jo vetëm. Lodhja në punë nuk ju sjell vetëm lodhjen psikologjike por më shumë se kaq, ndikon edhe në rritjen e peshës tuaj trupore. Nga një studim të realizuar nga një grup psikologësh në Kanada, ka rezultuar se personat që stresohen në punë gjejnë zgjidhje vetëm tek ushqimi, dhe në këtë mënyrë proteinat, yndyrnat dhe vlerat e larta ushqyese që përmbajnë ushqimet e përzgjedhura nga punonjësit e stresuar rrisin peshën e tyre. U hulumtuan rreth 1,000 burra dhe gra që…
Këngëtarja shumë e dashur për publikun, Aurela Gaçe është nënë e dy vajzave dhe duket se asnjëherë nuk i lë pas dore fëmijët e saj, madje edhe gjatë evenimenteve të rëndësishme, shoqërohet pikërisht nga vajzat. Në koncertin e mbrëmjes së ‘DigitAlb’, i cili u organizua në sheshin Skënderbej, vajza e saj e madhe, Grace, ka qenë duke e ndjekur në prapaskenë të gjithë performancën e saj. Por jo vetëm kaq, pasi ajo është filmuar duke kënduar dhe duke kërcyer në të njëJjën kohë me mamanë e saj dhe sigurisht një gjest i tillë që tregon lidhjen e ngushtë që kanë…
Receta e shëndetshme e rizotos me perime krijon një drekë të shijshme dhe përgatitet fare lehtë në vetëm 30 minuta. E pasur në vlera ushqyese falë kombinimit të perimeve, e butë dhe e lehtë dhe fantastike për fëmijët. Burim i mirë i vitaminës A, vitaminës K dhe manganit. Përbërësit 300 gr oriz, 200 gr lloje të ndryshme perimesh (spec i kuq e jeshil, patëllxhan, kungull i njomë, domate, presh), lëng perimesh, 1/2 gotë verë e bardhë, 1 lugë Mascarpone, 1 lugë gjalpë, 100 gr djathë kaçkavall, 4 thelpinj hudhre, 4 qepujka, 1 tufë borzilok, 1 tufë majdanoz, kripë, piper Përgatitja: Lajmë perimet…
Dua Lipa edhe pse e lindur dhe e rritur në Londër, nuk e ka mohuar asnjëherë origjinën e saj, biles është krenare dhe nuk ngurron ta tregojë kudo. Së fundmi këngëtarja e njohur ndërkombëtarisht, ka publikuar në profilin e saj në ‘Instagram’ përpara 32 milionë ndjekësve një video të hartës së vjetër të Ilirisë. Në videon e postuar ajo ka zbuluar se ku nis dhe ku mbaron harta, për të treguar se shqiptarët janë autoktonë në vendin e tyre dhe se në lashtësi kanë pasur një shtrirje të gjerë gjeografike. Dua vjen shpesh në Kosovë, në vendin e saj të origjinës…
Aloe Vera është një bimë shumëvjeçare, e cila posedon cilësi të jashtëzakonshme, e quajtur prej shekujsh “bima e mrekullisë.” Gjethja mrekullibërëse përmban 200 përbërës të dobishëm, përfshirë 20 minerale, 18 amino acide dhe 12 vitamina. Lajmi i mirë është që Aloe Verën e gjejmë kudo, madje mund ta rrisim vetë në shtëpi dhe falë saj të përgatisim kura nga më të ndryshmet. Aloe Vera përveç vlerave të shumta që ka përdoret shumë edhe kundër sinozitit. Mund të krijoni një locion spërkatës me ujë deti ose ujë me kripë dhe Aloe Vera. Përgatitja: Kombinoni 500 ml me ujë me kripë dhe 50…
Kosi është një aleat perfekt për t’u kujdesur për lëkurën, falë cilësive qetësuese dhe hidratuese, përveçse ka edhe aftësi antibakteriale dhe pastruese. Duhet kujtuar që kosi ka aftësi shumë të mira për të aktivizuar elementët përbërës të produkteve me të cilat përzihet, duke u mundësuar atyre të penetrojnë në mënyrë shumë efikase në lëkurë. KUJDES! Vetëm kos të bërë në mënyrë natyrale dhe jo kosin që mund të përmbajë kimikate për t’u përpunuar, apo kosi që shitet i miksuar me fruta. 1. Kos dhe kivi: Kivi është një frut i çmuar sepse përmban substanca ushqyese që i japin lëkurës sonë shkëlqim.…
Moderatorja Kiara Tito ka përshëndetur të gjithë fansat e saj përmes një postimi ne rrjete sociale, por njëra nga komentueset ka lënë një përgjigje aspak të këndshme. Në përshëndetje ajo ka postuar një foto nga pishina ndërsa shkruan: “Hey #kiarator , qesha”. Por, ndër shumë ndjekës që e kanë mirëpritur dhe komplimetuar, njëra nuk e ka duruar dot dhe i bën komentin aspak të këndshëm moderatores bukuroshe. “Hey Kiara, na plasi tr*pi,”– shkruan ndjekësja bashkëngjitur fotos së Kiara Titos.
Sekreti qendron tek produkti natyral i karrotave te perzier me levozhgën e portokallit dhe sipas eksperteve te bukurise lyhet trupi duke u masazhuar me formë rrethore. Kjo perzierje tret dukshëm celulitin. Ekspertet e bukurisë ju sygjerojnë ta provoni në shtëpi.
Shampot ne i zgjedhim të jenë të bukura, aromatike dhe mundësisht, të bëjnë sa më shumë shkumë. Por në fakt, këto janë vetëm zbukurime pasi e vërteta është se as molla, as portokalli dhe asnjë frut tjetër që imitohet nga aromatikët, nuk është përdorur ndonjëherë për të larë flokë. Ajo së cilës duhet t’i kushtoni rëndësi është që shampoja juaj të mos përmbajë sulfate. Para se ta bleni sepse shishja është ngjyrë rozë dhe ka të pikturuar një shegë, sigurohuni të lexoni përbërësit dhe nëse shikoni se përmban sulfate, më mirë lëreni. Zgjidhni një shampo pa sulfate pasi është e…
Ish-velina e Stopit, Alesia Bami nuk reshtet së fituari vëmendje me hiret e saj bombastike. Ajo ka disa ditë që ndodhet me pushime në Greqi. Fotoja tërheqëse e bukuroshes, ka nxitur shumë komente “të nxehta”. Veshur me bikini, teksa në pah i dalin format e saj të lakmuara, Alesia Bami është pozicionuar në një shkëmb, teksa “rrihet” nga valët e detit. Aq është dashur që meshkujt të nxisin imagjinatën, duke lënë komente nga më të ndryshmet. “Je shtri fiks prit se….”- shkruan një ndjekës. “Kush t’i bën ato foto seksi moj rrush,”- vijon një tjetër. “Peshkaqene je fare,”- shton një komentues.
Që pas ndarjes së saj nga ish-bashkëshorti, Wladimir Klitschko, aktorja e njohur Hayden Panettiere po përballet me disa situate mjaft të pakëndshme. Vajza e saj, Kaya prej më shumë se 1 viti është duke jetuar me të atin, pasi nuk mbështet lidhjen e së ëmës me Brian Hickerson. Mediat e huaja shkruajnë se e bija e saj e kishte nuhatur se diçka nuk shkonte me të dashurin e së ëmës dhe për të shmangur debatet u largua për të jetuar me të atin. Ajo u zhvendos në Ukrainë në vitin 2018 dhe që nga ajo kohë nuk e ka takuar…