Nëse ndiheni të rraskapitur dhe të lodhur kohët e fundit, nuk jeni vetëm. Edhe kur keni fjetur shumë, mund të ndiheni të plogësht. Pra, këtu janë disa këshilla për t’ju ndihmuar të merrni më shumë energji gjatë ditës. 1. Gjëja e parë në mëngjes, menaxhoni frymëmarrjen. Thjesht mbyllja e syve dhe fokusimi në frymëmarrjen tuaj mund të jetë një mënyrë efektive për të ngadalësuar dhe nisur ditën tuaj më të relaksuar. 2. Hidratohuni. Shumë ekspertë thonë që të pini një gotë ujë sapo hapni sytë në mëngjes, edhe nëse nuk keni etje. Kafja vlen gjithashtu, por sigurohuni që të merrni…
Author: tirana
Kemi hyrë zyrtarisht në sezonin e Akrepit, një nga shenjat më misterioze dhe më të forta të zodiakut. Nëse së fundmi keni të bëni me një Akrep në jetën tuaj, përpara se ta zhbironi vetë të parët hidhuni një sy karakteristikave të mëposhtme. NGJYRAT E PREFERUARA: E zeza, e kuqja dhe vishnja. NUMRI ME FAT: 4 DITA ME FAT: E marta. Të lindurit në shenjën e tetë zodiakut janë shumë këmbëngulës dhe kërkues, por në të njëjtën kohë të përulur dhe pranojnë autokritikën. Për ta nuk ka gjëra të momentit të fundit pasi janë të qartë që në fillim dhe…
Karim Benzema është një nga pretendentët kryesorë për fitimin e “Topit të Artë” këtë sezon, me francezin që vazhdon të mbështet nga figura të njohura, së fundmi edhe nga Rafael Nadal. Benzema është momentalisht lojtari më i mirë në kampionatin spanjoll duke bërë një nisje fantastike me 9 gola të shënuar dhe 7 asistime. Nadal i cili është një nga tenistët më të mirë i të gjitha kohërave, ka dhënë mbështetjen e plotë për sulmuesin e Real Madridit. “Admirimi im si lojtar, dashuria për sportin dhe profesionalizmi në moshën e tij. Paç fat dhe ke mbështetjen time për Topin e…
Nga Gunther Fehlinger* Është koha që Shqipëria të adoptojë euron si monedhë, ashtu siç ka bërë Mali i Zi dhe Kosova në vitin 2002. Euro është mjeti i duhur për t’i treguar Bashkimit Europian se Shqipëria me të vërtetë dëshiron të anëtarësohet dhe se është e gatshme për këtë. Euro për Shqipërinë është gjithashtu një element kyç për paqen ndërmjet Serbisë dhe Kosovës, pasi e bën më të besueshme ofertën e BE-së për Serbinë që ajo të adoptojë euron si monedhë, në këmbim të njohjes së pavarësisë së Kosovës dhe presioni ndaj Serbisë do të rritej nëse Shqipëria do ta…
Emisioni Stop në Tv Klan ka publikuar sonte pamjet se si babai u flet keq për nënën e tyre 3 fëmijëve të mitur, duke përdorur fjalor banal. Rasti është shënuar në Mallakastër. Zonja Fëllënxa Haxhiaj Islamaj është divorcuar nga bashkëshorti Jetnor Islamaj pas dhunës së këtij të fundit. Gjykata e Fierit i ka lënë nënës kujdestarinë e fëmijëve, por zonja Fëllënxa shprehet gjithashtu se nuk u ka mohuar të miturve takimet me të atin. Në një nga këto takime, ish-bashkëshorti i mori fëmijët në shtëpinë e tij duke mos i kthyer tek e ëma. Por gjatë qëndrimit me babain, fëmijët…
Zv.kryeministri Arben Ahmetaj ka reaguar pas lajmeve të përhapura në disa media ditën e sotme se ka blerë një makinë super-luksoze me vlerë 270 mijë euro. Teksa qesh, në rrjetet sociale Ahmetaj ka publikuar edhe dy fotografi, atë të makinës së tij që në të vërtetë është një “Hyundai Genesis” me vlerë rreth 28 mijë dollarë dhe “Bentley” për të cilën e akuzuan se e ka blerë për 270 mijë euro. “Kush e gjen dot ndryshimin mes një Hyundai Genesis 28 mijë dollarë dhe një Bentley 270 mijë euro? Ta kuptojnë zemrat e zjarrta që dhe njëherë tjetër shpërndanë një…
Nusja e shtëpisë kthehet jo vetëm në tmerrin e vjehrrës, por edhe të të gjithë fshatit. Në Fiks Fare u ankuan banorët e fshatit Poshnje në Dimal të cilët thanë se nëna e katër fëmijëve bashkë me të shoqin, fyen, kërcënon dhe dhunon gjithë lagjen, për më tepër vjehrrën e saj 78 vjeçare. Madje përveç ofendimeve nga më të ndyrat situata ka agravuar edhe në konfliktime fizike. Para kameras së Fiksit banorët e Poshnjes tregojnë se mjafton të kalojnë në rrugë apo të dalin në oborr të shtëpisë dhe drejt tyre vërshojnë lumë ofendimesh nga çifti Shuli. Të gjitha këto…
Analisti Arjan Çani në një intervistë u shpreh se “përplasja” Berisha-Basha tashmë është bërë edhe më e thellë dhe sipas tij tashmë ky i fundit e ka ndarë mendjen të mos tërhiqet. Në lidhje me vettingun e politikanëve të propozuar nga kreu i PD, Lulzim Basha, Çani tha se kjo gjë do të shërbejë në favor të tij. Pasi sipas Çanit “armiku” i tij i vetëm është Berisha dhe kjo sipas tij është një mënyrë që do t’i sigurojë vendin. Pjesë nga biseda: Arjan, ta nisim nga zhvillimet në opozite. Mbështetësit e Berishës thonë se mbi 65 për qind e…
Një person është lënduar rëndë mbrëmjen e kësaj të marte në një aksident rrugor të ndodhur në supërstradën Lezhë-Tiranë. Burime për tirananews.al bëjnë me dije se ngjarja ka ndodhur në vendin e quajtur Rrilë, ku një automjet ka përplasur një këmbësor i cili ndodhet në gjendje të rëndë në spital. Njoftimi i policisë Rreth orës 20:15, në aksin rrugor Lezhë-Milot, në vendin e quajtur “Kryqëzimi i Rrilës” , automjeti me drejtues shtetasin A.I., banues në Shkodër ka përplasur këmbësorin shtetasin Pal Vathi. , banues në Lezhë, i cili për pasojë ka ndërruar jetë. Drejtuesi i automjetit është shoqëruar në Komisariatin…
Greqia ka zhvilluar një stërvitje ushtarake ndërdisiplinore me trupat “IRIS – 2021”. Pamjet janë publikuar nga Shtabi i Përgjithshëm i Gardës Kombëtare. Në stërvitje mori pjesë edhe një tank ushtarak me emrin Konstantinos Kacifas. Skenari i stërvitjes përfshinte operacione mbrojtëse dhe sulmuese. Në veçanti, fillimisht u ekzaminua një aksion mbrojtës për ndalimin e forcave të infiltruara të Këmbësorisë së Motorizuar (M/K) dhe më pas një aksion agresiv për identifikimin dhe eliminimin e të infiltruarve. Në fazën përfundimtare të stërvitjes më 20 tetor 2021 morën pjesë komandanti i Gardës Kombëtare, Gjeneral Lejtnant Demokritos Zervakis, Zëvendës Gjeneral Lejtnant Kostas Chrysiliou dhe Hierarkia…
Trajneri i njohur, Afrim Toverlani është arrestuar dhe ndodhet në paraburgim, pasi ka kërcënuar kryetarin e Komunës së Prishtinës, Shpend Ahmetin. Sipas policisë, i dyshuari ishte nën ndikimin e alkoolit kur e ka bërë kërcënimin ndaj Ahmetit. Ai është arrestuar dhe është dërguar në qeli.
Ka shumë arsye pse dikush përjeton rënie të flokëve. Mund të jetë ose i trashëguar ose rezultat i trajtimeve mjekësore ose edhe për shkak të një sëmundjeje themelore. Ndërsa rënia e flokëve nuk është diçka për t’u shqetësuar, në rast se është ekstreme, duhet ta trajtoni atë dhe të zbuloni burimin e problemit tuaj. Më poshtë janë disa nga kushtet shëndetësore që mund të çojnë në rënie të madhe të flokëve ose rrallim të flokëve dhe mund të kenë nevojë për ndërhyrje mjekësore. Probleme me tiroiden Rënia e flokëve mund të jetë pasojë e çekuilibrit hormonal. Hormonet ndihmojnë në rregullimin…