Shumë vuajnë nga fryrja e barkut pa arsye, por nëse ndiqni këto dy këshilla shumë të thjeshta për tu vënë në zbatin do shihni që do keni rezultate mahnitëse. Pini ujë Duhet të pini ujë mjaftueshëm që të largoni toksinat dhe mbetjet nga organizimi. Uji do ju ndihmojë edhe për lëkurë që shkëlqen edhe për bark më të sheshtë. Shmangni kripën Preferohet sasi më e vogël e kripës në mënyrë që të ruani lëngjet dhe ujin që keni konsumuar.
Author: tirana
Këto janë orë të rëndësishme për Krzysztof Piatek-un. Të martën pasdite drejtuesit e Genoa-s janë takuar me homologët e Milan për të sqaruar detajet e fundit, më pas polaku mund të nisë aventurën re te kuqezinjtë. Milan bëri çmos për ta marrë që tani Piatek, duke shmangur ankandin e mundshëm që mund të bëhej për shërbimet e tij në verë. Calciomercato raporton se gjithçka po shkon drejt fundit. Milan do të paguajë menjëherë 35 milionë euro plus bonuse për sulmuesin. Ekzistonte edhe ideja e përfshirjes së një lojtari kuqezi në operacion për të ulur çmimin, por dy klubet nuk ranë…
Teksa në stadiumin “Selman Stermasi”, luhej ndeshja e vlefshme për Kupën e Shqipërisë, Tirana-Flamurtari, reshjet e denduara të shiut kanë përkeqësuar terrenin e fushës. I gjendur në këto kushte arbitri kryesor i ndeshjes është detyruar të dërgojë në dhomat e zhveshjes lojtarët. Duke qenë se reshjet e shiut parashikohen të vijojnë gjatë pasdites është marrë edhe vendimi për fillimin e ndeshjes nesër në orën 13:00
Në momentin që publikojmë diçka në rrjetet sociale, duhet të jemi të vëmendshëm të mos bëjmë gabime në shkrim. Por kur ky gabim bëhet nga personat më të ndjekur në “Instagram”, atëherë vëmë re komente nga më të ndryshmet nga përdoruesit e këtij rrjeti social. E një gjë e tillë i ka ndodhur moderatores së njohur Luana Vjollca, e cila ka mbi 1.4 milionë ndjekës në “Instagram”. Në postimin e saj të fundit ajo bëri një lapsus. Ajo publikonte një pjesë nga emisioni i saj “Shiko kush luan”, për të nderuar aktorin dhe regjisorin e njohur Enver Petrovci. Në mbishkrimin…
Çmimi i karburantit, me të cilin furnizohen avionët pritet të ulet, çka do të ndikojë dhe në një ulje të çmimit të biletave ajrore. Kjo pasi, në treg po futet një operator i dytë, duke bërë që ai të dalë nga kushtet monopol në të cilat ndodhet aktualisht. Burime pranë aeroportit të Rinasit thanë për TV SCAN se kompania e dytë ka bërë disa investime, ndërkohë që aktualisht është duke u pajisur me licencat që i nevojiten për të nisur aktivitetin. Kostot e karburantit zënë një peshë të konsiderueshme në çmimin e biletës ajrore, ndërkohë që aktualisht furnizimi i avionëve…
Pak para larhimit nga posti i ministres, lindita Nikolla ka firmosur udhëzimin për zhvillimin e provimeve kombëtare të arsimit bazë për vitin shkollor 2018-2019. Udhëzimi i botuar sot në Fletoren Zyrtare përcakton ditët kur do të bëhen provimet për lundët Gjuhë e huaj, Gjuhë shqipe, Matematikë, nga data 1021 qershor 2019. UDHËZIMI Në mbështetje të nenit 102 të Kushtetutës së Republikës së Shqipërisë, neneve 26 dhe 50, të ligjit nr. 69/2012 “Për sistemin arsimor parauniversitar në Republikën e Shqipërisë”, të ndryshuar, të vendimit nr. 1013, datë 10.12.2010 të Këshillit të Ministrave “Për krijimin e Qendrës së Shërbimeve Arsimore”, të ndryshuar,…
Merkatoja e janarit është drejt mbylljes, por ekipet gjatë kësaj kohe edhe nëse nuk kanë blerë lojtarë, kanë bërë gati terrenin për merkaton vijuese. Kështu Reali, nuk ka bërë asnjë blerje të bujshme, por ka përgatitur terrenin për hakmarrjen ndaj Juventusit. Madrilenët janë të gatshëm të ofrojnë plot 105 milionë euro për të blerë argjentinasin, i cili pritet të jetë një nga lojtarët që do të pushtojnë botën e futbollit, pas tërheqjes së Ronaldos dhe Mesit. Edhe pse “Los Blancos”, kanë bërë planet e tyre, sipas asaj që raportohet nga mediat spanjolle, ka shumë konkurrencë nga Anglia, për lojtarin. Guardiola…
Katër vogëlushë nga Sovjani i Korçës të mbetur jetimë, luten për ndihmë. Para tre vitesh, Xhorxhino, Marjo, Mateo dhe Xhulio humbën nënën e tyre ndërkohë një javë më parë humbën dhe babain. Xhuljo, është më i vogli. Vetëm katër vjeç. Tashmë ai është amanet tek tre vëllezërit me të rritur, Xhorxhino, Marjo dhe Mateo. Ndërsa palltoja e vjetër që mban veshur është trashgimia nga babai. Soba me dru dhe një divan i falur nga fshati, janë ngushëllimi për të ftohtin e këtyre ditëve dimri. Dollapi i bukës është bosh dhe të vegjëlit jetojnë veç me vaktet që u çojnë banorët…
Pas Parkut të Zagorisë, i cili rrezikon të shkatërrohet prej kërkimeve për naftë, një tjetër monument natyror është vënë në rrezik. Bëhet fjalë për kanionin e Holtës në rrethin e Gramshit, një kryevepër e natyrës e cila vitet e fundit ka bere qe te shtohen te apasionuarit për rafting. Bukuritë e Kanionit, kanë sjellë përfitime të shumta për zonën përreth, duke e kthyer atë në një qendër turizmi dhe agroturizmi dhe duke promovuar zhvillimin ekonomik të të gjithë Bashkisë së Gramshit. Me 27 prill te vitit 2018 kryeministri Rama firmosi miratimin e lejes për ndërtimin e HEC-it të Strorit në…
Tre shqiptarë janë arrestuar në Trento të Italisë për 30 vjedhje, të cilat janë vlerësuar nga policia italiane me vlerën e 400 mijë eurove. Ndërkohë, 4 banditë të tjerë të lidhur me to, janë ende në kërkim. Mediat e vendit fqinj shkruajnë se katër hajdutët, tre prej te cileve janë arrestuar kishin si bazë logjistike një apartament të marrë me qira në brendësi të Milanos nga një 22-vjecare rumune, Cristina Daganel dhe i dashuri i saj Bardhok Rica, 20 vjeç. Ky i fundit është arrestuar në nëntor të vitit të kaluar, teksa grabiti 40 mijë euro mallra në një vilë…
Tashmë sfida e postimit të fotove të 10 viteve më parë ka pushtuar rrjetin, por më aktivi ka qenë pikërisht Bes Kallaku. Aktori i ka krahasuar shumicën e VIP-ave me personazhe të tjerë, duke shkaktuar të qeshura pa fund te fansat. Së fundmi, Besi postoi një foto të Alketa Vejsiut dhe Vera Grabockës të cilave u ka ndërruar fytyrën. Si ka reaguar Alketa? Ashtu si ne edhe moderatorja e njohur ka qeshur dhe ka komentuar se kjo është foto më e bukur.
Olympique Marseille ka firmosur zyrtarisht sulmuesin italian Mario Balotelli deri në fund të sezonit. Marrëveshja është konfirmuar nëpërmjet faqes zyrtare të Marseille, teksa Nice ka shtuar se Balotelli ka prishur kontratën me klubin e drejtuar nga Patrice Vieira. 28-vjeçari do të veshë fanellën me nr. 9 për skuadrën e Rudi Garcia-s në pesë muajt e ardhshëm dhe raportohet se do të fitojë të paktën 4 mln euro gjatë kësaj periudhe. Balotelli iu bashkua Nice në verën e vitit 2016 duke u rikthyer në një formë të kënaqshme, me 43 gola të shënuar pas largimit nga Italia. Gjihtsesi, ish-lojtari i Inter,…