Të gjithë e dimë se kalciumi është thelbësor për kockat dhe dhëmbët e shëndetshëm, por a e dini se ai është po aq vital për të rriturit ashtu siç është për fëmijët? Kalciumi është thelbësor për energjinë, funksionimin e muskujve dhe koagulimin normal të gjakut, pavarësisht nga mosha juaj. Sa kalcium na nevojitet çdo ditë? Fëmijët 1-3 vjeç – 350 mg kalcium. Fëmijët 4-6 vjeç – 450 mg kalcium. Fëmijët 7-10 vjeç – 550 mg kalcium. 11-18 vjeç – 100mg për djemtë dhe 800 mg për vajzat. Të rriturit (19-64 vjeç) – 700 mg kalcium. Shenjat që tregojnë se keni…
Author: tirana
Një vrasës serial në Kinë, i dënuar për vrasjen e 11 vajzave dhe grave midis viteve 1988 dhe 2002, është ekzekutuar. Gao Chengyong, i quajtur “Jack The Ripper” nga mediat kineze, vëzhgonte shtëpinë e viktimave të tij para se ti grabiste, përdhunonte dhe më pas ti vriste. Ai i priste fytin dhe më pas gjymtonte trupin e tyre. Babai i dy fëmijëve u arrestua në vitin 2016 në dyqan e tij ushqimor në Baiyin, provincën Gansu. Vrasja e parë e Gao ishte në maj 1988, vitin kur lindi edhe djali i tij. Një 23-vjeçare u gjet në Baiyin me 26…
Fansat e Marina Vjollcës nuk do të duhet të presin edhe shumë për ta parë bukuroshen sërish në televizion, sepse duket se ajo e ka gati projektin e saj më të ri. Një gjë të tillë e ka zbuluar vetë motra e saj Luana, nëpërmjet një komenti në Instagram. Teksa Marina i shpreh asaj gjithë krenarinë për suksesin që Luana ka pasur në spektaklin “Shiko kush luan”, e motra i komenton: “Mezi po pres për bombën tënde tani jetë!” Pra emisioni i ri i Marinës, jo vetëm që do të vijë së shpejti, por do të jetë një bombë e…
Të gjithë jemi bërë të varur nga interneti. Shumica prej nesh ndjehemi të humbur pa internet. Problemet me internet të ngadalshëm mund të jenë me të vërtetë nervozuese, kjo pasi sot interneti përdoret jo vetëm për komunikim por edhe për biznes.Sot ka një numër pajisjesh që varen në Wi-Fi, si celularët, tabletët dhe laptopët. Ristartimi i ruterit nuk ju ndihmon për ta rritur shpejtësinë, por ekzistojnë disa mënyra që përmirësojnë shpejtësinë tuaj të internetit për të paktën tri herë më shumë. Këto janë ato mënyra: Mos e mbani ruterin afër objekteve metalike ose elektrike Frigoriferi ose mikrovala mund të ngadalësojë…
Xhezmije Hoxhallari, mamaja e Anxhelinës së vararë nga babai, e cila jeton në Berat tregon se ka mësuar për vdekjen e së bijës nga mediat, ndërkohë që ka hapur dyert e mortit në banesën e saj. Xhezmije Hoxhallari tregon se u nda 12 vite më parë nga babai i Anxhelinës, 52-vjeçari Aleko Petro dhe u martua sërish. Nëna e 28-vjeçares tregon mes lotësh se ka 12 vite që nuk e ka takuar të bijën, që në moshën 16-vjeçare vajza u largua në Greqi për të jetuar me të atin, pasi ish-bashkëshorti nuk e lëjonte ta takonte. Xhezmija tregon se Anxhelina…
Një parashikim me detaje për gjithçka ndodh në vitin 2019 për 12 shenjat e horoskopit e sjell për lexuesit e “BalkanWeb” astrologu i njohur Jorgo Pulla. Duke filluar nga sot do të publikojmë parashikimin për çdo shenjë të horoskopit. Çfarë i pret këtë vit shenjat e zjarrit, ujit, tokës dhe ajrit? Si do të jetë puna, a do të kenë sukses? Po sfera personale, beqarët do ta gjejnë dashurinë? Familja, gjëja më e rëndësishme a do ketë ndryshime? Si do të nikojnë planetet dhe çfarë do të sjellin për ju? Të gjitha pikëpyetjet tuaja marrin përgjigje në këtë parashikim shumë…
Me rastin e 71 vjetorit të ndarjes nga jeta në qytetin e Korçës është zhvilluar një aktivitet përkujtimor kushtuar “Artistes se popullit” Tefta Tashko Koco.Për herë të parë janë transmetuar 6 këngë të saj, të cilat prej dekadash konsideroheshin të humbura, por janë zbuluar kohëve te fundit. Këngët janë interpretuar dhe regjistruar nga artistja ne Milano ne vitin 1942. Këto disqe, materiale fotografike dhe dokumentare të saj u ekspozuan ne ambientet e Muzeut Kombëtar të Arsimit, ku shumë të pranishëm kanë treguar interes të veçantë për dëgjimin e këngëve të panjohura apo edhe për materialet qe u përcollën aty. Këngët…
Me mbarimin e festave kur dhe kemi abuzuar me ushqimin, mishin, ëmbëlsirat, por edhe me alkoolin duhet të ndalemi sado pak. Të gjitha këto përveçse përkthehen në shtim në peshë nga ana tjetër shndërrohen në vuajte për organizmin, organet të cilit nuk ishin mësuar të përpunonin këtë sasi ushqimi të mbingarkuar me kalori. ”Organet që vuajnë janë mëlçia , zorrët”, shpjegon Albana Daka, mjeke nutricioniste për top Channel. Mjekja nutricioniste sugjeron një detoks të organizmit menjëherë këto ditë me lëngje dhe çajëra për të nxjerre jashtë toksina të akumuluar, por dhe kujdes me ushqimin. Duhet minimalisht për një javë që…
Zv/kryeministrja Senida Mesi na ka prezantuar për herë të parë me familjen e saj. Ndonëse prej gati një viti ishte numri dy i qeverisë, ajo ishte tepër e kujdesshme përsa i përket jetës personale, duke mbajtur larg mediave si bashkëshortin ashtu edhe fëmijët e saj. Por Tirananews.al sjell për lexuesit e saj fotot ekskluzive të siguruara nga familja Mesi. Për lajme të tjera, bëji like faqes Tirananews.al në Facebook.
TAJLANDË Një total 463 persona kanë humbur jetën dhe 4 000 të tjerë u plagosën në aksidentet rrugore në Tajlandë. Këto shifra janë shënuar nga 27 dhjetori deri me 2 janar të 2019. Lajmi është konfirmuar nga autoritet vendase. “Shifra është më e lartë se ajo e festave të Vitit të Ri të një viti më parë, kur 423 persona u vranë në aksidente rrugore dhe për këtë vit vetëm natën e ndërrimit të viteve u vranë 89 vetë, ndërsa 700 të tjerë u plagosën në të gjithë vendin”, thanë autoritetet. Drejtimi i makinave në efektin e alkoolit në gjendje…
Kryetari i Gjykatës së Sarandës, Alltun Çela do të përballet me Komisionin e Pavarur të Kualifikimit më 4 janar. Trupa gjykuese që do të kryejë vetingun për Çelën përbëhet nga Pamela Qirko, Xhensila Pine dhe Genta Tafa Bungo. Kryetari i Gjykatës së Sarandës, Alltun Çela rihap procesin e vetingut për vitin 2019. Si ka ndryshuar pasuria e tij nga viti 2003 deri në fund të vitit 2017. Alltun Çela e ka filluar karrierën në gjyqësor në vitin 1995. Ai drejton Gjykatën e Sarandës prej vitit 2008, ndërsa u rikonfirmua në këtë pozicion edhe në vitin 2014. Në vitin 2016, emri…
Shqiptarët kanë pasur simbolika të shumta në ritualin e pirjes së kafes. Ato shënjonin mesazhe pozitive dhe negative kur miqtë kishin marrëdhënie, takime apo situata të ndryshme. Po cilët janë këto mesazhe që shprehte rituali i shërbesës së kafes. Nëse një malësor shkonte për shembull me kostumin e mikut në shtëpinë e një bashkëfshatari tjetër, qoftë ky i afërm ose thjeshtë i njohur, për të vazhduar një bisedë të nisur më parë, si të thuash, në një seancë të rastësishme ndërrim duhani që kishte të bënte me ndonjë fejesë, zbutjen ose tejkalimin e ndonjë konflikti me pajtim gjaku ose me…