Llojet e ushqimeve që mund të përkeqësojë shëndetin tonë mendor janë ushqimet e pashëndetshme, të shpejta. Ushqim i përpunuar dhe ushqim i shpejtë Këto ushqime shpesh janë të pasura në yndyrna të pashëndetshme, sheqer dhe kripë, të cilat mund të ndikojnë negativisht në disponimin tuaj dhe të rrisin rrezikun e depresionit. Karbohidratet e rafinuara mund të ndikojnë në nivelet e sheqerit në gjak. Ushqimet si buka e bardhë, makaronat dhe produktet e pjekura të bëra me miell të bardhë mund të shkaktojnë rritje të nivelit të sheqerit në gjak dhe më pas rënie, gjë që mund të çojë në ndryshime…
Author: tirana
Sekretari i Përgjithshëm i PS Damian Gjiknuri bashkë me Kryetarin e Bashkisë Gledian Llatja zhvilluan një bashkëbisedim me banorët e lagjes “Beqir Dardha” dhe lagjes “Çlirimi” me të cilët ndanë vizionin për 4 vitet e ardhshme .Gjiknuri që është dhe drejtues politik i qarkut deklaroi se PS dhe kandidati socialist kanë treguar se kanë qëndruar pranë nevojave të qytetarëve.“Në fakt në 14 maj ne kemi mundësi jo thjesht të rikonfirmojmë Gledin, që jam i sigurtë që ne do ta bëjmë por të shtrojmë rrugën tonë të sigurtë drejt të ardhmes dhe zhvillimit të Elbasanit.14 maji nuk është thjesht votë për…
DASHI Gjithmonë kërkon raste në jetë, posaçërisht rastet në të cilat mund të tregohet sa është i rrezikshëm. Ndonjëherë është impulsiv dhe shpirtkeq dhe në tërësi beson që rregullat ekzistojnë për t’u shkelur. DEMI Mund të jetë pak i ngathët, mirëpo kjo nuk e pengon të jetë një ndër shenjat më të rrezikshme. GAFORRJA Gaforrja është tinëzare; më shumë se që do të mund të imagjinoni. Mirëpo keni parasysh që vetëm nënvlerësimi i saj çdo gjë lehtëson. VIRGJËRESHA Lehtë do të mund t’ju mashtrojë me qëndrimin e vet të “të shenjtit”, mirëpo mos lejoni që t’ju mashtrojë. Virgjëresha ende lavdërohet…
Për 7 orë me radhë, Aishe Haklaj, ka qëndruar në ambjentet e Prokurorisë së Posaçme SPAK sëbashku me avokatin e saj Idajet Beqiri. Para mediave ajo foli shkurt, duke mos dhënë asnjë informacion rretj asaj çfarë ka deklaruar në prokurori për shkak të lodhjes por edhe sekretit hetimor. “Pushteti i vetëm që kemi mundur ti drejtohemi deri tani, besimi jonë është ende te SPAK dhe Gjykata e Posaçme. Nuk mund të them më shumë për shkak të sekretit hetimor. Kemi këtu njeriun e besuar të familjes, avokatin tonë Idajet Beqiri.” Nuk dihet shkaku ende shkaku zyrtar i thirrjes së saj…
Ish-futbollisti i Kombëtares Andi Lila duket se është distancuar nga Partia Demokratike. I emëruar nga Basha dhe si koordinator për sportin, Andi Lila është shfaqur sot në krah të kreut të grupit parlamentar socialist Taulant Balla. Foto është hedhur nga vetë Balla teksa shkruan: “Me ekipet e moshave të futbollit Roskovec Vetëm me Majlinda Bufi do të mund të kemi më shumë fusha sportive për për fëmijët”. Duke parë përplasjet brenda së djathtës, duket se dhe Andi Lila ka vendosur që të braktisë PD dhe të hidhet në krah të socialistëve.
Shumica prej nesh e nisin ditën me një filxhan kafe të nxehtë e të zezë, zakonisht me stomakun bosh. Disa e kanë zakon të hanë një frutë në mëngjes, duke besuar se është një mënyrë e shëndetshme për të nisur ditën. E gjitha varet nga gjendja e traktit tretës të një personi. Nëse ka sëmundje të traktit gastrointestinal, vëmendje e veçantë duhet t’i kushtohet ushqimeve që mund të shkaktojnë shqetësime në stomak kur hahen me stomak bosh. Ky ushqim përfshin agrumet, si dhe lëngjet e shtrydhura prej tij. Këto ushqime stimulojnë prodhimin e acidit klorhidrik dhe mund të shkaktojnë urth,…
Komisioni i Disiplinës dhe Etikës në Federatën Shqiptare të Futbollit ka nxjerrë vendimet për javën e fundit të kampionateve në vendin tonë. Për sjellje të gabuar të spektatorëve, Vllaznia dhe Tirana janë gjobitur me nga 50 mijë lekë gjobë. Ndërsa lojtari i Kastriotit, Eneid Kodra është pezulluar me pesë ndedhje për sulm ndaj kundërshtarit. Vendimet e Komisionit të Disiplinës dhe Etikës së FSHF:
Nga Armando META Ministri i Brendshëm, Bledi Çuçi, me vendim të qeverisë, ka miratuar numrin e përgjithshëm të personelit të Policisë së Shtetit, si dhe ka përcaktuar funksionet korrensponduese të gradave në rradhët e uniformave blu. Policia e Shtetit aktualisht ka në përbërje 11 834, kurse me vendimin e sotëm ky numër shkon në 11 932. Paralelisht, ministri Çuçi ka bërë të ditur edhe funksionet korresponduese dhe kategorizimi për çdo gradë, të cilat publikohen nga rtsh.al, duke filluar nga Drejtori i Përgjithshëm i Policisë së Shtetit, drejtues i parë dhe drejtues, kryekomisarë dhe komisarë, inspektorë, efektivë të RENEA-s etj. …
Tre ushtarë kanë humbur jetën dhe një ka mbetur i plagosur, pasi dy helikopterë të ushtrisë u përplasen gjatë stërvitjes mbi Alaskë. Baza Elmendorf-Richardson tha se dy helikopterë AH-64 Apache që ktheheshin nga një mision stërvitor u përplasën dhe u rrëzuan pranë Healy. Dy nga ushtarët u deklaruan të vdekur në vendngjarje dhe një tjetër vdiq gjatë rrugës për në spital. Ushtari i katërt po trajtohet në spital për lëndime.
Një kompani izraelite ka krijuar fileton e parë të peshkut të kultivuar në botë e cila ka shije natyrale. Steakholder Foods shprehet se ka printuar në 3D peshkun, i cili është i gatshëm për t’u gatuar. Kompania thotë se shija dhe tekstura janë të njëjtat me peshkun e egër, por nuk dëmton mjedisin. Kompania ushqimore mendon se kjo risi do të sjellë zgjidhje të qëndrueshme që do të rrisin sigurinë ushqimore. Produkti u prodhua duke përdorur qelizat e peshkut të marra nga një kompani partnere. Më pas, Steakholder punoi në përmirësimin e shijes dhe teksturës së peshkut të printuar duke…
Zinedin Zidan është ëndrra e madhe e Juventusit, por në kohën kur ai duket i gatshëm dhe ua ka konfirmuar drejtuesve të “zonjës së vjetër” se është gati që të marrë drejtimin e skuadrës ku u bë i famshëm dhe fitoi trofetë e parë, përpara se të kalonte te Reali i Madridit, diçka ngec në Torino. Klubi ka frikë se mungesë e pjesëmarrjes në Champions do të thellojë krizën financiare, pa menduar për një gjobë të mundshme që mund të vijë prej më shumë se 100 milionë eurosh, në rast se shpallen fajtorë për fshehjen e pagave të periudhës së…
Nga Lushnja, Sali Berisha prezantoi kandidatin e koalicionit ‘Bashkë Fitojmë’, Eduart Sharka, ndërsa përcolli mesazhin se qytetarët më 14 maj duhet të votojnë për të vendosur pluralizmin, pasi “Rilindja” po i vjedh çdo ditë. Ish-kryeministri u shpreh se borxhi në vend është dyfish më i madh dhe se paratë nuk shkojnë për të mbështetur shqiptarët, por për të mbushur llogaritë bankare të qeveritarëve dhe klientelës së tyre. “Kandidatët tanë përballen me përfaqësuesit e monizmit, për të cilët nuk ka votuar asnjë shqiptar e socialist, janë emëruar mbi kritere mafioze nga Rama, njeriu që në 2 mandate ia doli të përqendrojë…